Tout le monde a une position de sommeil préférée. Les options les plus courantes sont le ventre, le dos et le côté. Le couchage latéral est le plus populaire. Dormir sur le côté est un bon choix car il permet au corps de se reposer dans une position neutre.
Les dormeurs latéraux, comme tous les dormeurs, peuvent profiter des avantages de la personnalisation de leurs accessoires de sommeil en fonction de leur façon de dormir. Dormir sur le côté est bon pour la santé, mais les dormeurs sur le côté peuvent avoir du mal à aligner leur colonne vertébrale, leur cou ou leur tête. C’est là que l’importance de choisir le bon oreiller entre en jeu.
Le bon oreiller vous donnera le gonflant et la fermeté parfaits pour votre colonne vertébrale et vous permettra de dormir sur le côté. Vous devriez également rechercher le confort et le soutien dans votre oreiller.
Ce guide vous aidera à choisir le bon oreiller de couchage. Il explique également ce qu’il faut surveiller lors de l’achat. Nous avons également nos meilleurs choix des meilleurs oreillers latéraux.
Nos meilleurs choix pour les meilleurs oreillers
Oreiller en duvet Casper : meilleur dans l’ensemble
Oreiller en duvet Casper
Un grand polyvalent d’origine éthique.
Nous l’avons choisi
Les oreillers Casper Down sont très polyvalents. Ils sont composés de matériaux naturels d’origine éthique à un prix équitable. C’est notre meilleur choix global.
Les oreillers Casper ont un loft de 6 pouces. Cela est dû à un mélange de duvet et de plumes dans une conception à 2 chambres. La chambre extérieure est composée de 80 pour cent de duvet de canard, 20 pour cent de plumes et 60 pour cent de chambres intérieures. La coque extérieure est 100 % coton et les panneaux intérieurs sont en polyester.
Cet oreiller est respirant grâce à des plumes et duvet d’origine éthique. Cet oreiller est un excellent choix pour les dormeurs latéraux en raison de son loft. Vous pouvez entretenir ce loft en gonflant l’oreiller quotidiennement.
Les oreillers Casper Down sont accompagnés d’une garantie limitée d’un an
Garde ça en tête
Les plumes et duvets naturels ne sont pas les meilleures options pour les personnes asthmatiques ou allergiques.
Coquille de noix
- Origine éthique, duvet et plumes
- Garantie limitée d’un an
- Très doux
Nous l’avons choisi
Il est important que certains dormeurs puissent voir la valeur de leur achat. Un oreiller abordable sera un bon choix si vous recherchez un oreiller économique. L’oreiller Premium Shredded Foam de Brooklyn Bedding a remporté notre catégorie Best Value.
Brooklyn Bedding Premium est disponible en tailles Queen et King et est recouvert d’une housse antimicrobienne qui évacue l’humidité. Les housses zippées facilitent l’ajustement du loft. Il s’agit d’un mélange de mousse de gel et de mousse à mémoire de forme qui aide au contrôle de la température.
Cet oreiller est d’un excellent rapport qualité-prix en raison de son loft réglable. Les dormeurs latéraux ont un contrôle total sur le loft et peuvent le personnaliser en fonction de leurs préférences de sommeil. Il est abordable et fabriqué à partir de matériaux de haute qualité pour qu’il dure longtemps.
Les oreillers Brooklyn Bedding peuvent être retournés dans les 30 jours suivant l’achat. Cela vous permet de déterminer si vous êtes satisfait du produit avant de vous engager à acheter.
Garde ça en tête
La garantie Brooklyn Beddings ne couvre pas les accessoires. Si vous retournez un oreiller, Brooklyn Beddings vous remboursera votre argent dans les 30 jours.
Nous l’avons choisi
L’oreiller Tempurpedic Tempur-Cloud mesure 13 cm de long et est fait de mousse à mémoire de forme. La housse en coton matelassé de luxe peut être retirée et lavée pour un entretien facile.
Il épouse extrêmement bien le cou et les épaules, offrant une expérience de sommeil moelleuse. Les dormeurs latéraux trouveront qu’il offre une expérience confortable et douce, tout en conservant son loft.
L’oreiller Tempur-Cloud offre une expérience luxueuse. Il est extrêmement doux et discret, fabriqué à partir de matériaux confortables. La garantie est limitée à cinq ans. Tempur-Pedic est une marque bien connue avec plus de 10 millions de clients utilisant les oreillers Tempur-Pedic.
Garde ça en tête
Extrêmement doux, ce qui pourrait ne pas offrir suffisamment de soutien pour certains dormeurs.
Coop Home Goods Eden
Confort maximal avec mousse à mémoire de forme réglable
Nous l’avons choisi
Les oreillers Coop Home Goods Eden sont fabriqués à partir de mousse à mémoire de forme infusée de gel. Ils existent en trois tailles : Standard, Queen, King ou King. L’oreiller est livré avec une coque extérieure confortable et respirante et une doublure extensible.
L’oreiller Eden est un oreiller en mousse déchiquetée qui peut être facilement ajusté en retirant simplement une partie du contenu. Cela permet aux dormeurs latéraux de trouver rapidement et facilement le loft idéal. L’oreiller peut être lavé en machine et hypoallergénique. Il vient également avec une garantie de 5 ans.
Garde ça en tête
Bien que l’oreiller soit encore neuf, des dégagements gazeux peuvent se produire. Cependant, cela disparaîtra avec le temps.
Comment Choisir Les Meilleurs Oreillers Pour Les Dormeurs Latéraux
Vous devez peser le pour et le contre de chaque oreiller avant de pouvoir choisir le meilleur oreiller de couchage latéral. Nous examinons certaines caractéristiques clés que les dormeurs latéraux doivent garder à l’esprit lors du choix d’un oreiller.
Ce sont les catégories que nous utilisons pour les comparer.
Support
Les dormeurs latéraux ont besoin de soutien. Dormir sur le côté a de nombreux avantages pour la santé et est sain pour votre corps. Cependant, il y a un problème. Le problème réside dans l’alignement entre la tête, le cou et la colonne vertébrale. Un oreiller avec un loft ou un support trop bas peut provoquer cela. Nous examinons comment il soutient les dormeurs latéraux pour déterminer le meilleur oreiller pour eux.
Construction Et Matériaux
Les matériaux utilisés pour fabriquer un oreiller peuvent vous en dire beaucoup. Des matériaux de haute qualité sont utilisés pour fabriquer des oreillers qui durent toute une vie. Cela garantit le confort, la durabilité et la conservation de la forme. Pour évaluer la qualité de chaque oreiller, nous examinons ses matériaux et la source.
Certains dormeurs accorderont une grande importance au respect de l’environnement. Par conséquent, ils voudront des oreillers fabriqués à partir de matériaux naturels et utilisant des méthodes de fabrication durables.
Prix
Nous ne sommes pas tous en mesure d’acheter des accessoires de sommeil qui correspondent à notre budget. Un oreiller est un moyen d’équilibrer la qualité, l’efficacité, le prix et la commodité pour ceux qui ont un budget serré. Pour vous aider à comprendre la valeur de votre oreiller et le comparer à d’autres oreillers, nous examinons son prix.
Satisfaction Du Client
Il est logique de se concentrer sur la satisfaction du client en ce qui concerne les accessoires de sommeil tels que les oreillers.
Bien que les fabricants fassent de nombreuses affirmations sur l’efficacité et le confort de leurs oreillers, le vrai test est ce que pensent les clients. Pour vous donner une idée de la performance des oreillers dans un environnement de sommeil réel, nous examinons sa popularité.
Politique De Retour
Il est impossible d’être certain que votre achat fonctionnera, d’autant plus que le confort de sommeil est une affaire personnelle. Vous pouvez retourner l’oreiller s’il ne fonctionne pas pour vous. Afin que vous puissiez effectuer un achat en toute connaissance de cause, nous avons fourni des informations sur la politique de retour de l’oreiller.
Dormir Sur Le Côté : Qu’est-ce Que Cela Signifie ?
Le sommeil latéral est la position de sommeil la plus préférée. Le sommeil sur le côté est un choix populaire pour environ 63% des adultes. C’est peut-être la position de sommeil naturelle des humains, car elle est courante chez les primates. Il est également similaire à la position de récupération médicale. Cette position est utilisée pour s’assurer que les voies respiratoires des patients inconscients ne sont pas obstruées.
Selon la National Sleep Foundation, le sommeil latéral est considéré comme l’une des positions les plus saines pour dormir. Il crée un alignement parfait de la colonne vertébrale et du cou en ajoutant un oreiller entre les genoux et sous la tête. Nos épines sont en position neutre. Ils ont trois points de courbure naturels qui aident à répartir la pression et à maintenir la colonne vertébrale alignée.
Cet alignement neutre peut être déformé par d’autres positions de sommeil. Le support d’oreiller aide à avancer la tête et à forcer la colonne vertébrale à s’aligner avec la surface plane du matelas. Les dormeurs sur le ventre forcent souvent la tête en arrière, provoquant une distorsion de la courbe naturelle.
Le sommeil latéral réduit le stress et maintient les voies respiratoires dégagées. Les personnes qui dorment sur le côté sont plus susceptibles d’être sujettes aux zones à haute pression telles que les hanches et les épaules.
Les dormeurs latéraux peuvent ne pas tous dormir de la même manière. Voici les schémas de sommeil latéral les plus courants :
- Fœtal : Vous serez recroquevillé en position fœtale. Certains dormeurs peuvent être plus enclins à ronfler que d’autres.
Bien qu’il puisse limiter la respiration, il procure un confort psychologique.
Comment choisir un oreiller pour un dormeur latéral
Vous devez être conscient de quelques caractéristiques clés lors du choix du bon oreiller pour les dormeurs latéraux. Ces caractéristiques sont importantes pour les dormeurs latéraux et nous expliquerons pourquoi.
Grenier
Loft fait référence à la hauteur d’un oreiller lorsqu’il est à plat sur le matelas. Les oreillers à loft plus élevé élèvent davantage la tête et le cou que ceux à loft inférieur. De nombreux oreillers, tels que les oreillers en mousse à mémoire déchiquetée, ont des lofts réglables qui peuvent être ajustés en ajoutant ou en soustrayant du matériau.
Les traverses latérales ont particulièrement besoin de loft. Dormir sur le côté est sain, mais cela peut causer des problèmes d’alignement naturel entre le cou et la colonne vertébrale. Cela peut entraîner des courbatures et des courbatures.
Moulabilité
La moulabilité fait référence à la capacité d’un oreiller à se mouler et à se modeler. C’est ce que ressent l’oreiller lorsque vous placez votre tête dessus. La moulabilité fait référence à la capacité d’un oreiller à se mouler et à se conformer à la pression. Un oreiller plus ferme conservera sa forme.
Façonner
Les oreillers peuvent se présenter sous plusieurs tailles et formes, chacune ayant un but différent. Vous devez vous en tenir aux formes traditionnelles lorsque vous choisissez un oreiller pour soutenir votre tête.
Fermeté
La fermeté fait référence à la résistance d’un oreiller à la pression. Elle est similaire à la pression causée par votre tête pendant que vous dormez. Les oreillers plus fermes se sentiront plus fermes et conserveront leur forme lorsque votre tête repose dessus. Des oreillers plus doux se mouleront au cou et à la tête de l’utilisateur, créant un environnement de sommeil plus confortable.
Les dormeurs latéraux préfèrent des oreillers plus fermes. Cela maintient les oreillers hauts, ce qui aide à aligner le cou et la tête avec la colonne vertébrale.
Matériel
Il existe de nombreux matériaux qui peuvent être utilisés pour fabriquer des oreillers. Chaque matériau a des propriétés différentes et chacun affecte la façon dont vous dormez. Les traverses latérales nécessitent plus de soutien et de loft que les traverses latérales. Dans la section suivante, nous discuterons des avantages et des inconvénients associés aux différents matériaux d’oreiller pour les dormeurs latéraux.
Matériaux D’oreiller Et Couchage Latéral
Il existe de nombreuses options d’oreillers disponibles pour les dormeurs, chacune avec ses propres avantages et inconvénients. Les dormeurs latéraux ont quelques favoris : la mousse à mémoire de forme, la plume et le sarrasin. Cependant, il est important de peser le pour et le contre de chaque matériau par rapport à vos préférences personnelles.
Ce tableau présente les avantages et les inconvénients des oreillers courants pour les dormeurs latéraux.
Ressources Similaires
Si ce guide vous a été utile, vous pouvez également consulter nos autres guides pour les dormeurs.
