Profil D’expert – Dr Bo Babenko, DPT

Profil D’expert Dr Bo Babenko, DPT

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Dans le cadre de ces efforts, nous attirons le Mattress Clarity Expert Network – un groupe de professionnels chevronnés dans et sur le sujet du bien-être du sommeil qui nous orientent vers la fourniture d’un contenu éducatif de haute qualité sur le sommeil.

Ces spécialistes s’assurent que les articles que nous publions sont véridiques et partagent leurs points de vue éclairés sur l’actualité du bien-être du sommeil.

Nous avons discuté avec quelques-uns de nos spécialistes, thérapeute corporel Bo Babenko, DPT, pour en savoir plus sur son travail et la façon dont la physiothérapie et la santé du sommeil sont inextricablement liées.

Mattress Clarity (MC): Comment Et Pourquoi Avez-vous Choisi De Devenir Physiothérapeute?

Bo Babenko (BB): J’ai reconnu au lycée que j’avais besoin d’utiliser tout le corps humain et l’athlétisme. Après avoir recherché de nombreuses stratégies différentes pour les combiner (coaching sportif, coaching privé, chirurgie orthopédique, EMT et quelques autres personnes), PT m’a semblé être le meilleur match pour moi. Il y a beaucoup de choses dans la profession que j’aimerais que nous puissions changer, et nous luttons avec acharnement depuis de nombreuses fondations pour modifier quelques-unes des lois et de la doctrine qui l’entourent.

MC: Quels Sont Quelques-uns Des Moments Forts De Votre Carrière Jusqu’à Présent?

BB: Voyager à travers le monde; fonctionnement à l’aide d’une étoile pour aider à se préparer à une opération et à récupérer; travailler avec les membres de leur famille royale des EAU; arriver à un stade où je pourrais éduquer les gens et leur montrer exactement ce que le PT approprié pourrait être – charger convenablement, travailler ensemble en ligne pour garantir un développement approprié

MC: Quand Avez-vous Commencé à Avoir Un Intérêt?

BB: En fait, il s’est intensifié une fois que j’ai été initié au CrossFit en 2010. Les exigences du jeu nécessitaient une amélioration de la guérison et par conséquent, j’ai réussi à utiliser de nombreux outils, comme travailler avec Reverie Sleep Systems à cause de leur médecin endormi. J’ai beaucoup appris et j’ai réussi à partager beaucoup d’informations qui étaient incroyables.

MC: Comment Le Sujet Du Sommeil Peut-il Informer Le Travail Que Vous Faites Avec Les Clients Du Traitement Physique?

BB: Le sommeil a d’énormes implications sur mon travail de PT. Je souligne que dormir plus de 9 heures équivaut à prendre des stéroïdes de la meilleure façon possible – en particulier avec le lancement de l’Hormone de croissance humaine, accélérant ainsi considérablement la guérison. Les gens semblent aujourd’hui bien répondre à cela! De plus, il existe de nombreuses façons dont j’utilise les individus sur les lieux de sommeil pour tirer le meilleur parti des rituels nocturnes.

MC: Vous Avez Récemment Lancé Une Nouvelle Entreprise Avec Votre Conjoint, Connue Sous Le Nom De Your Energeia. Comment Cette Entreprise Est-elle Née?

BB:
Mon conjoint et moi sommes également des cliniciens, et nous sommes susceptibles de trouver des personnes avec des problèmes que nous convenons sont relativement évitables et beaucoup plus faciles à traiter le plus tôt nous les atteignons. Nous avons lancé cette entreprise pour aider les couples à améliorer leur lien émotionnel en plus de travailler collectivement sur leur santé corporelle pour éviter les problèmes courants.

MC: Comment Le Sommeil S’associe-t-il Au Travail Que Vous Faites Dans Your Energeia?

BB: Absolument! De l’autre côté de l’entreprise, je mets un accent massif sur le bien-être général, y compris la guérison, la nutrition, en plus de la réadaptation / préhab.

MC: Quels Sont Les 3 Meilleurs Conseils Pour Quiconque Souhaite Améliorer Son Sommeil?

BB:

1. Établissez une alerte de sommeil pour commencer à vous détendre.

2. Restez cohérent. Le week-end et en voyage, plus votre sommeil est cohérent, meilleure est la note.

3. Créez votre caverne de sommeil: températures fraîches (68-72 degrés), zéro éclairage (couvrez les petites lumières, livrez du ruban électrique avec vous dans les chambres d’hôtel!), Pas d’équipement électronique!

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