Que vous essayiez de dormir mais que votre voisin à l’étage trouve facile de passer l’aspirateur dans son appartement à 1 heure du matin, ou que vous étudiez pour un contrôle, mais les embouteillages à l’extérieur de votre maison sont si forts que les klaxons commencent à ressembler à l’air de Mozarts Requiem , vous avez peut-être désespérément besoin de bouchons d’oreilles.
Cependant, comme les bouchons d’oreille sont parfois très inconfortables, ils tombent à l’extérieur ou ils plongent étroitement dans votre oreille, et ne commençons pas non plus par la simplicité de les perdre, vous voudrez peut-être chercher un autre.
Heureusement pour vous, nous avons pensé à quelques méthodes que vous pouvez utiliser pour bloquer le son et passer une bonne nuit de sommeil ou un endroit calme et tranquille pour étudier.
Comment Bloquer Le Bruit Sans Bouchons D’oreille
1. Rendre Votre Pièce Insonorisée
Lorsque fermer les fenêtres et tirer les stores ne semble pas utile, vous devez envisager d’insonoriser votre région ou toute votre maison.
Oui, ce n’est pas la méthode la plus rentable, mais à long terme, c’est peut-être la meilleure.
Évidemment, cela dépend d’où vient le son, alors parlez-en aujourd’hui.
Insonorisation de votre fenêtre
Si le son vient de l’extérieur, vous devez utiliser quelques coupe-froid dans ces petits trous autour de votre fenêtre.
De cette manière, votre fenêtre empêchera toutes les ondes de bruit de pénétrer dans votre zone et rebondira même les vagues.
Non seulement cela, votre région sera probablement beaucoup plus isolée également.
Insonorisation de votre propre porte
Il y a beaucoup de messages suggérant que vous utilisiez des panneaux MDF ou en fibre de verre sur votre propre porte, mais ce n’est qu’une solution temporaire.
Si vous souhaitez isoler les bruits provenant de l’extérieur ou peut-être de votre maison, vous devez envisager de mettre du rembourrage sur vos portes.
Vos portes sembleront bien meilleures, votre zone sera probablement plus isolée et le son provenant de l’extérieur sera probablement minime.
De toute évidence, faire du rembourrage sur vos propres portes est coûteux, mais moins le coût d’une bonne nuit de sommeil.
Pour notre guide sur l’insonorisation des portes, cliquez ici.
Insonorisation de vos propres murs
Pour autant que les partitions soient inquiètes, vous avez deux choix:
- Installer des gouttières en plus de votre mur C’est un moyen bon marché mais puissant pour isoler un certain nombre de bruits provenant d’une autre pièce, mais à long terme, ce n’est pas si efficace.
- Installer des mousses acoustiques C’est une approche plus coûteuse mais bien meilleure pour isoler tout bruit provenant d’une autre pièce ou d’un autre appartement et si cela ne vous dérange pas que votre propre espace ressemble à un studio de musique, alors faites-le.
Insonorisation de votre propre plafond / plancher
En ce qui concerne le revêtement de sol, au cas où votre voisin du bas serait bruyant, il n’y a pas beaucoup de choix que de poser un tapis épais sur votre propre chambre.
Cependant, si les pas de vos voisins au milieu de la nuit vous empêchent de dormir la nuit, il y a un remède.
Vous pouvez placer de la mousse acoustique sur votre plafond et cela fonctionnera très bien. De toute évidence, ce n’est pas très accrocheur, mais cela ne fait pas le travail.
Pour un manuel plus détaillé sur l’insonorisation du revêtement de sol, cliquez ici. Pour les plafonds, cliquez ici.
2. Rendre Toute Votre Maison Insonorisée
Si vous souhaitez devenir fou et rendre toute votre maison insonorisée, cela vous coûtera beaucoup d’argent, mais cela vous donnera également le temps d’analyse du sommeil ou du calme dont vous avez tant besoin.
Vous pouvez mettre à jour les murs extérieurs de votre maison avec de la mousse de polystyrène en les collant dans les murs, puis en les cimentant.
La mousse de polystyrène ne rendra pas seulement votre maison considérablement plus chaude en été, mais isolera également les bruits de l’extérieur.
Si vous résidez dans un appartement, vous pouvez néanmoins faire exactement la même chose, mais à l’intérieur de vos murs.
De toute évidence, en plus de coûter beaucoup d’argent, ce processus nécessite également beaucoup de temps puisque vous donnez à votre maison entière une reconstruction, donc ce n’est peut-être pas pour tout le monde.
3. Isoler L’audio Avec L’équipement
Peut-être que vous n’avez pas quelques milliers de dollars à investir dans une isolation phonique complète, ou peut-être n’avez-vous tout simplement pas besoin de détruire votre maison avec de l’acoustique et du polystyrène.
Dans tous les cas, vous voudrez peut-être envisager un certain nombre d’équipements qui pourraient vous aider dans votre bataille avec le son.
Écouteurs à isolation sonore
Les écouteurs à isolation sonore sont quelque chose pour des décennies et ils vous aident si vous souhaitez examiner.
À l’époque, ces canettes étaient chères, mais vous pouvez maintenant les récupérer pour moins de cent dollars.
En ce moment, vous vous demandez peut-être comment utiliser ces énormes canettes si vous avez besoin de manœuvrer, et il existe également un remède à ce problème.
Le tout nouvel Apple AirPods Pro offre une isolation phonique complète pour un coût de quelques centaines de dollars seulement, mais heureusement, vous n’avez pas besoin de dépenser autant d’argent pour acquérir exactement la même chose.
De nombreux écouteurs hors marque donnent exactement la même chose, mais bien sûr avec beaucoup moins d’efficacité.
Cependant, peu importe. Il est possible de prendre des écouteurs similaires pour seulement quelques dollars et cela ne vous dérange pas de dormir ensemble en sachant qu’ils sont bon marché mais qu’ils font le travail.
Bruit blanc
Le moyen de résister au son? Vous voudrez peut-être envisager de combattre le feu par le feu.
Vous trouverez des machines à bruit blanc que vous pouvez acheter qui dispersent le son blanc, comme sur les téléviseurs plus anciens une fois que le fuzz apparaît, mais il est également possible de taper simplement du son blanc sur YouTube.
La grande chose à propos du bruit blanc est que son Hz est très bas et votre esprit l’enregistre à peine après un petit moment, mais reste plus centré sur le son blanc que sur d’autres sons dans l’espace.
Bien que cette alternative ne soit pas idéale, elle fonctionne pour quelques personnes. Vous pouvez même jouer du bruit blanc dans votre jeu d’écouteurs de base et c’est comme si vous isoliez des écouteurs.
Oreiller de sommeil
Vous trouverez de nombreux coussins présentés comme des coussins de sommeil qui peuvent vous amener à vous endormir plus rapidement et à garder votre esprit distrait des bruits extérieurs.
Ils le font en jouant de la musique directement à partir de l’oreiller car il y a de petits haut-parleurs sur le coussin lui-même et également un mini lecteur audio pour modifier la chanson et contrôler le bruit.
Vous pouvez même lire des films ASMR et les écouter via cet oreiller qui fonctionne très bien pour un certain nombre de personnes.
Néanmoins, ces oreillers ne sont pas pour tout le monde et ils n’aideront pas beaucoup si votre voisin organise une fête à l’étage.
4. Si Tout Le Reste échoue, Utilisez Vos Autres Sens
Si vous réalisez que rien ne vous aide à vous endormir puisque vous êtes constamment réveillé par des voisins bruyants ou des visiteurs à l’extérieur, vous devez tromper votre esprit pour qu’il s’endorme.
Herbes sur vos meilleurs amis
Vous pouvez trouver une tasse de thé chaude avant de vous coucher et vous vous sentirez détendu et vous vous endormirez beaucoup plus rapidement.
De plus, vous pouvez utiliser des huiles essentielles d’herbes comme le thym, la menthe verte, la lavande, etc. Vous pouvez même allumer quelques bougies.
Si cela échoue, ouvrez une bière et appelez-la un jour.
Évidemment, cela ne vous permettra probablement pas de bloquer le son, mais vous rendra plutôt somnolent afin de ne pas être autant dérangé par le son.
Apprenez à réparer
Dans le cas où le son est une routine régulière pour vous et que vous n’avez plus le pouvoir de le combattre, traitez-le et découvrez comment manœuvrer dans un environnement bruyant.
Cela peut vous permettre d’économiser de l’argent pour tenter de réparer le problème en achetant des choses pour bloquer le son extérieur et entraînera même votre esprit à ne pas répondre au son et vous ne serez jamais réveillé.
Puisque vous pouvez déjà le dire, c’est plus facile à dire qu’à faire et ne fonctionne pas toujours, mais vous devez au moins essayer.
Peut-être envisagerez-vous de faire de la méditation sur votre matelas et de méditer pour dormir si vous découvrez que cela peut vous aider.
Conclusion: à Propos Du Blocage Du Bruit Sans Bouchons D’oreille
Quelle que soit la manière dont vous choisissez de bloquer le bruit extérieur, sachez que vous voudrez peut-être expérimenter un peu et voir ce qui fonctionne pour l’un des meilleurs.
De plus, vous voudrez peut-être résoudre le problème sans marchandises et apprendre à dormir uniquement dans des régions bruyantes afin de pouvoir faire face à ce dilemme à long terme.
