L’Amerisleep AS2 est le matelas préféré pour les maux de dos. L’AS2 est la prochaine version de matelas la plus ferme d’Amerisleeps. Des versions supplémentaires de matelas Amerisleep comprennent l’AS1, l’AS2 HybridVehicle, l’AS3, l’AS3 HybridVehicle, l’AS4, l’AS5, l’AS5 Hybrid et l’Organica. Le matelas simple le plus sexy par rapport à l’AS2 est que l’AS1, étant une véritable entreprise, tandis que l’AS2 et l’AS2 Hybrid ne sont que moyennement fermes. Pour un amorti supplémentaire modeste, l’AS3 ou l’AS3 hybride pourrait être plus attrayant que l’AS2.
Les propriétaires d’AS2 précisent que le matelas est légèrement rebondissant et bien soutenu, mais coussiné afin de ne pas induire de douleurs articulaires ou lombaires. Les acheteurs sont également ravis du support client très utile et des politiques de retour simples, même dans le cas où ils décideraient de réunir leur matelas.
Le matelas AS2 mesure 30 cm d’épaisseur avec 5 cm de Bio-Pur, 8 cm d’Affinity et 18 cm de Bio-Core. La housse de matelas est faite d’une housse douce et respirante conçue pour vous aider à rester au frais et à l’aise.
Bio-Pur est une mousse de ricin d’origine végétale qui remplace une partie de ce pétrole tout au long du processus de fabrication. Pour cette raison, la mousse respire mieux que la mousse à mémoire de forme conventionnelle peu ou pas d’odeur de dégagement de gaz.
Le revêtement Affinity utilise des technologies HIVE spéciales, un revêtement de soutien à 5 zones fournissant un soutien plus ferme dans la tête, le dos et les cuisses, et un soutien plus doux aux épaules et aux hanches.
La mousse Bio-Core au bas du matelas offre une aide supplémentaire à la colonne vertébrale et aide le matelas à conserver sa forme.Avec un revêtement de mousse douce mais de soutien et le revêtement Affinity unique d’Amerisleeps avec les technologies HIVE, l’AS2 n’est que l’un des meilleurs d’Amerisleeps matelas pour les maux de dos.
Meilleur Matelas En Mousse à Mémoire Pour Les Maux De Dos: Matelas Zoma
- Type de matelas: mousse à mémoire de forme
- Hauteur du matelas: 28 cm
- Fermeté: modérée (5 à l’échelle de fermeté)
- Idéal pour les dormeurs latéraux, les dormeurs combinés et les personnes occupées
- Accessible en twin, twin XL, full (dual), queen, king, California king et divide king
garantie
10 décennies
Zoma se spécialise dans la création de matelas pour diminuer la douleur, améliorer les performances physiques et vous permettre de dormir plus profondément. Parmi nos matelas Zoma bien-aimés pour soulager les maux de dos, il y a votre matelas Zoma. Par rapport aux deux autres chambres Zomas, le Zoma Start et le Zoma Hybrid, le matelas Zoma comprend une sensation modérée conçue pour soulager la pression et réagir rapidement sous les courbes de votre corps.
La sensation modérée du matelas Zoma est idéale pour les dormeurs arrière et combo. Étant donné que Zoma fabrique ses lits en pensant aux sportifs, si vous êtes une personne active ou un athlète, le matelas Zoma pourrait être le matelas idéal pour vous.
Les critiques de Zoma Mattress ont remarqué la façon dont le matelas a amélioré la douleur et la rigidité du bas du dos, ce qui les rend plus simples pour effectuer des tâches physiques et des tâches de travail manuel total.Le matelas a été conçu pour se comprimer également sous votre corps, en utilisant ses technologies de soutien par zones, répartissez uniformément votre poids pour un confort optimal et une accumulation de tension minimale.
Permet de décomposer quoi que ce soit dans le matelas Zoma.
Le matelas Zoma mesure 28 cm de haut et comprend 5 cm de Triangulex, 5 cm de Reactiv et 18 cm de Service +. Le couvre-matelas est fabriqué à partir d’un mélange de polyester.
Triangulex est un revêtement à 3 zones qui soutient le corps. Les zones des épaules et des hanches reçoivent une compression plus forte que les parties plus douces du corps humain telles que les jambes et la tête. La mousse Triangulex qui soulage la pression réduit la douleur et peut même fournir un sommeil sans douleur.
Le revêtement de transition Zomas est créé à l’aide de leur mousse réactive, Reactiv. Cette couche permet de garantir qu’aucune région du corps humain ne s’enfonce trop loin dans le matelas, de sorte que la colonne vertébrale peut se briser dans un endroit sûr et neutre.
Le matelas Zoma parmi les meilleurs matelas pour les sportifs et les personnes souffrant de maux de dos. Chaque revêtement en mousse a été conçu pour aider à garder votre système au frais et à améliorer la guérison musculaire. Le matelas Zoma comprend un essai de sommeil de 100 nuits plus une garantie de 10 ans.
Meilleur Matelas économique Pour Les Maux De Dos: Matelas Vaya
- Type de matelas: mousse à mémoire de forme
- Hauteur du matelas: 30 cm
- Fermeté: modérée (5 à l’échelle de fermeté)
- Idéal pour les dormeurs combinés, les couples, les dormeurs sexy et les acheteurs verts
- Accessible en twin, twin XL, full (dual), queen, king, California king et divide king
garantie
10 décennies
Le matelas Vaya a été créé ici même depuis la France en utilisant des mousses certifiées CertiPUR-US.
Vaya Sleep donne la priorité à la création de matelas écologiques, respirants et bon marché. Ils ne proposent que deux matelas, le matelas Vaya et le Vaya Hybrid, mais sont également des produits pré-assemblés. La conception hybride comprend des ressorts ensachés au niveau de la mousse, mais les deux lits sont assez similaires.
Même si le matelas Zoma ne comprend que deux couches, le Vaya présente un soutien, une isolation des mouvements et un soulagement de la pression exceptionnels pour une variété de dormeurs. En tant que matelas modéré, c’est un sens équilibré, les clients disant qu’il ne se sent pas trop mou ou trop ferme. Bien qu’il soit si bon marché, les clients affirment que le lit est tout aussi bien, sinon meilleur, que certains matelas plus chers.
Pour commencer, la mousse Vaya Comfort Foam, enveloppée dans une housse souple, atténue les points de pression et adhère étroitement aux courbes du corps. De cette façon, les dormeurs ne se sentiront pas piégés dans la mémoire ou ne se réveilleront pas avec des courbatures et des douleurs. Ce revêtement peut être silencieux et absorbe les mouvements, donc plus de matelas grinçant.
La mousse de base Vaya est la plus épaisse du matelas et garantit que la couche la plus douce qui la recouvre ne s’affaisse pas. C’est une mousse déflectrice qui soutient votre colonne vertébrale.
Chaque matelas Vaya comprend un essai de sommeil de 100 nuits, la livraison gratuite, les retours gratuits et une garantie de 10 ans.
Meilleur Matelas Pour Les Dormeurs Latéraux Souffrant De Maux De Dos: Amerisleep AS3
- Type de matelas: mousse à mémoire de forme
- Hauteur du matelas: 30 cm
- Fermeté: modérée (5 sur l’échelle de fermeté)
- Idéal pour les dormeurs latéraux, les dormeurs combinés, ainsi que les couples
- Accessible en twin, twin XL, full (dual), queen, king, California king et divide king
garantie
20 décennies
Bien que l’Amerisleeps AS2 soit le matelas préféré pour les maux de dos, l’AS3 n’est qu’une autre excellente alternative pour les maux de dos, en particulier pour les dormeurs sur le côté. Amerisleeps AS3 n’est que l’un des meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux car il est conçu pour vous offrir un équilibre uniforme de soutien et de confort. En tant que modéré légitime, l’AS3 est plus épais que l’AS2 pour amortir les épaules et les fesses tout en étant suffisamment ferme pour garder une position neutre. L’AS3 a également une conception hybride, si vous souhaitez plus de rebond et de circulation d’air dans tout le matelas.
L’AS3 est le matelas complet le plus chaud d’Amerisleeps, en utilisant son utilisateur l’expliquant comme étant doux, mais toujours rassurant. Le matelas reprend sa forme rapidement, ce qui permet aux dormeurs combo de changer de position facilement. En plus des douleurs de la colonne vertébrale, l’AS3 a également aidé les dormeurs souffrant de douleurs articulaires, de douleurs et d’autres affections physiologiques.
L’AS3 dispose de 8 cm de mousse Bio-Pur anti-pression. Ces 3 pouces de protection en mousse à mémoire de forme pour votre corps procurent un soulagement immédiat de la pression et une relaxation. L’AS3 est excellent pour les dormeurs latéraux car son revêtement de relaxation est suffisamment épais pour permettre une compression plus lourde et un soulagement de la douleur sans vous faire beaucoup couler sur le matelas.
Amerisleeps AS3 se compose de technologies exclusives HIVE, une technologie qui aide à soulager les points de pression et à maintenir la colonne vertébrale alignée. HIVE est plus doux sous vos épaules et vos fesses et vos fesses sous votre taille pour faciliter le bon alignement de la colonne vertébrale, soulager la détresse et protéger contre la détresse future.
Tout comme l’AS2, l’Amerisleep AS3 comprend un essai de sommeil de 100 nuits avec une garantie de 20 ans.
Meilleur Matelas Hybride Pour Les Maux De Dos: Zoma Hybrid
- Type de matelas: mousse à mémoire de forme
- Hauteur du matelas: 30 cm
- Fermeté: modérée (5 à l’échelle de fermeté)
- Idéal pour les dormeurs sur le dos, les dormeurs latéraux, les dormeurs combinés et les personnes occupées
- Accessible en twin, twin XL, full (dual), queen, king, California king et divide king
garantie
10 décennies
Le matelas hybride Zoma n’est qu’un autre excellent matelas Zoma pour ceux qui ont mal au dos. Ce matelas a exactement les mêmes couches de mousse réactive que leur matelas en mousse à mémoire de forme, mais le Zoma Hybrid dispose d’un sommier à ressorts qui fournit à cette version un petit rebond.Ce matelas a également un niveau de confort modéré qui est acceptable pour de nombreux endroits et types de corps.
Le revêtement de confort respirant du matelas adhère parfaitement aux courbes du corps pour un soulagement quasi instantané de la pression. Exactement au même moment, le matelas a beaucoup de rebond pour que vous ne vous sentiez pas coincé ou incapable de continuer la nuit. Les utilisateurs de Zoma Hybrid remarquent la façon dont le matelas améliore leur douleur et leur inconfort chroniques, ce qui facilite le réveil et commence la journée sans ennui.
Permet de décomposer les couches de cet hybride Zoma.
Comme son homologue en mousse à mémoire de forme, le revêtement de relaxation Zoma Hybrids est créé à l’aide de leur mousse à mémoire de forme infusée de gel exclusive utilisant un support zoné. Ce revêtement berce chaque région du corps entier avec une aide sans pression, vous êtes donc moins susceptible de créer des points de pression douloureux près des articulations.
Sous cette couche se trouve le revêtement de transition Reactiv. Ce matériau retient les zones les plus profondes du corps humain surélevées et alignées avec toutes les épaules et les hanches, ce qui signifie que vous vous réveillez avec moins de courbatures et de douleurs.
Une fondation à ressorts ensachés de 18 cm soutient ces deux couches de mousse. Les bobines sont zonées pour répondre différemment au stress. Par exemple, les ressorts ont tendance à être plus minces et plus épais à proximité des zones sensibles telles que les épaules et les hanches. Néanmoins, proches de la zone thoracique, ils sont plus fermes et offrent plus de stabilité. Cette fondation peut être renforcée avec un support de bordure pour diminuer le transfert de mouvement et aussi pour faciliter l’entrée et la sortie du lit.
Comme leur version en mousse à mémoire de forme, le Zoma Hybrid comprend un essai de sommeil de 100 nuits avec une garantie de 10 ans.
Bear est juste une autre excellente marque pour les adultes occupés ou les victimes de douleur chronique qui cherchent à améliorer leur sommeil. Ils fournissent trois matelas: le Bear Original, le Bear Guru et le Bear Hybrid. Parmi nos matelas Bear bien-aimés pour soulager les maux de dos, il y a votre Bear Original car il est moins cher et soulage la pression par rapport aux deux autres versions.
Le matelas Bear mesure 25 cm de haut et comprend une mousse à mémoire de forme en gel graphite de 3 cm, 5 cm de poly-mousse de transition et 18 cm de mousse de soutien haute densité. Le capuchon en polyester est imprégné de la technologie Celliant déterminée par la FDA.
Le mélange de graphite et de gel éloigne la chaleur du corps et la répartit uniformément, réduisant l’inflammation et la douleur au niveau du tronc. Les technologies Celliant déterminées par la FDA convertissent la chaleur corporelle en lumière infrarouge, qui peut être réabsorbée dans le corps sous forme d’énergie. La technologie Celliant réduit la douleur et permet une récupération musculaire plus rapide.
La texture mi-ferme de ce matelas Bear en fait une excellente alternative pour les dormeurs sur le ventre et sur le dos. Des couches de mousse s’adaptent au corps pour soulager le stress, mais vous permettent de vous sentir comme si vous étiez allongé avec le matelas plutôt qu’à l’intérieur. Selon les vrais consommateurs de Bear Original, la stabilité est excellente pour soulager la douleur autour, pas seulement pour le dos. De plus, mais les acheteurs qui doutaient du lit à une boîte de matelas ont été impressionnés par le matelas Bear.
Le matelas Bear comprend un essai de sommeil de 100 nuits plus une garantie de 10 ans.
Le matelas Nolah Signature 30 cm est idéal pour tous les types de dormeurs. Ceci est largement dû à sa construction à double face. Le côté mi-doux est excellent pour les dormeurs latéraux et mixtes, tandis que le côté mi-ferme est excellent pour les dormeurs sur l’estomac.
Par rapport aux matelas supplémentaires Nolahs, le Nolah Original 25 cm et le Nolah Evolution 38 cm, le plus Nolah Signature 30 cm serait le matelas le plus léger et le plus ferme. Le côté a plus d’amorti pour un soulagement supplémentaire de la pression, tandis que le côté de l’entreprise est le meilleur pour les dormeurs qui veulent plus de soutien la nuit.
Les dormeurs remarquent la façon dont le côté doux de ce Nolah Signature 30 cm les laisse couler juste assez pour soulager la douleur sans les inciter à se sentir chauds ou piégés dans leur propre lit. Et quel que soit le côté du lit où ils dormaient, ils se sont retrouvés endormis plus tôt et dormaient plus longtemps.
Le matelas Nolah Signature 30 cm mesure 30 cm de haut avec 6 cm d’AirFoam, 4 cm de mémoire d’aide, 18 cm de mousse haute densité, plus une base AirFoam de 3 cm. Le couvre-matelas est fait de coton biologique non blanchi pour évacuer l’humidité et améliorer la respirabilité.
AirFoam, signature de Nolahs, utilise des technologies à cellules ouvertes pour augmenter le flux d’air dans le matelas afin de réguler la température. AirFoam soulageant la pression ne créera pas les dormeurs se sentent piégés au lit.
Nolah offre un essai de sommeil de 120 nuits plus une garantie à vie avec le prix d’achat de ce matelas Nolah Signature 30 cm.
Meilleur Matelas Pour Les Dormeurs Mixtes Souffrant De Maux De Dos: Sweetnight Breeze
- Type de matelas: mousse à mémoire de forme
- Hauteur du matelas: 8, 10 et 30 cm
- Fermeté: Ferme luxueuse (6 à l’échelle de stabilité)
- Idéal pour les dormeurs combinés, les couples, les dormeurs sur le ventre, les dormeurs sur le dos et les dormeurs latéraux
- Accessible en twin, Complete (Dual), queen et king
garantie
10 décennies
Le Sweet Night Breeze n’est que l’un de nos matelas préférés pour les dormeurs combo et les dormeurs sexy car non seulement il possède une texture équilibrée, mais il est construit pour maximiser la circulation de l’air pendant le matelas.
Sweet Night fournit cinq matelas, tels que les lits Breeze, Sunkiss, Ocean Blue, Twilight et Island. Après le Breeze, le Sunkiss est le seul matelas en mousse à mémoire de forme qu’ils fournissent. Bien que le Breeze soit toujours une entreprise de luxe (également connue sous le nom de société modérée ou moyenne), le Sunkiss est à double face, utilisant à la fois un côté doux et une entreprise. Par rapport à ce Sunkiss, le Breeze est plus puissant, ce qui en fait une bien meilleure option pour les dormeurs de taille plus.
Les témoignages d’utilisateurs expliquent comment le matelas est moelleux dans la signature, mais reste solidaire et compagnie sous leur fardeau, en veillant à ce qu’ils restent encouragés et confortables la nuit. Cela a amélioré leur mal de dos tout en les aidant à rester au sec et au frais pendant la soirée. De plus, de nombreux clients ont noté que le matelas n’utilisait pas d’odeur chimique lorsqu’ils le recevaient.
Le Sweet Night Breeze est disponible en 3 épaisseurs: 8, 10 et 30 cm. Notre profondeur préférée, les 30 cm, comprend 8 cm de mousse à mémoire de forme gel, 9 cm de mousse de confort à circulation d’air et 14 cm d’intra-auriculaires. La housse respirante en coton rayonne évacue l’humidité pour un meilleur refroidissement.
Une couche épaisse de mousse de gel éloigne la chaleur du corps et la disperse pour une régulation uniforme de la température. La mousse à mémoire de forme en gel protège en outre tout le corps, soulageant la pression et réduisant les maux de dos.
Dans un sens moyennement ferme, le Sweet Night Breeze est une sélection fantastique pour tous les types de dormeurs et de types de corps. Chaque couche de mousse s’adapte à votre système sans risque d’affaissement.
Le matelas comprend un essai de sommeil de 30 nuits plus une garantie de 10 ans.
Quelles Sont Les Causes Des Maux De Dos?
Le mal de dos entraîne des préjudices, des tâches quotidiennes, des positions statiques prolongées et des problèmes de santé. Certains types de maux de dos s’estompent après le traitement, mais d’autres persistent.
Avant de chercher un matelas pour aider à réduire les maux de dos, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Votre médecin connaît bien mieux vos propres symptômes et peut vous suggérer le meilleur soulagement de la douleur.
Blessures
Le mal de dos peut résulter d’une tension musculaire et ligamentaire, provoquant un étirement ou une déchirure des muscles ou des articulations. Les blessures au dos peuvent provenir de nombreux scénarios différents, tels que les accidents d’automobile, les accidents de sport, le fait de soulever trop de poids ou de soulever des poids.
Les disques bombés ou rompus sont une autre blessure fréquente de la colonne vertébrale. Des disques ou des coins de cartilage amortissent les os de la colonne vertébrale. Lorsque les disques s’affaiblissent, le centre mou des cartilages pousse ou gronde, appuyant contre les nerfs et peut entraîner des douleurs.
Les Conditions Médicales
Les maux de dos peuvent résulter de maladies médicales, telles que l’arthrite, les problèmes cardiaques et l’ostéoporose. Connaître chaque condition peut aider les clients à localiser un matelas pour aider à réduire les symptômes, en particulier la douleur.
Arthrite
L’arthrite est causée par un gonflement des articulations en raison d’une diminution du cartilage entre les os, ce qui entraîne fatigue, douleur et raideur des articulations. Un problème fréquent pour toute personne souffrant d’arthrite est de s’endormir et de rester endormi. Les types fréquents d’arthrite comprennent l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, le rhumatisme psoriasique, la fibromyalgie et l’arthrite. Les personnes atteintes d’arthrite peuvent se réveiller en ressentant des maux de dos et une raideur des articulations, déclare le Dr Bhavik Sheth, physiothérapeute.
- L’arthrose
L’arthrose survient lorsque le cartilage se décompose dans les articulations, ce qui rend le mouvement douloureux. Avec le temps, la douleur peut s’intensifier si les os commencent à se frotter les uns contre les autres lorsque le cartilage disparaît.
- La polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune dans laquelle, pour des raisons inexpliquées, le système immunitaire du corps attaque les articulations, en particulier la synoviale. La synoviale est une fine membrane qui entoure le revêtement interne d’une articulation. La synoviale produit du liquide synovial qui nourrit et lubrifie l’articulation. L’arthrite affecte la capacité de la muqueuse synoviale à générer le liquide synovial qui permet à l’articulation de se déplacer facilement et se termine par un mouvement plus débilitant, déclare le Dr Bhavik Sheth, physiothérapeute.
- Arthrite psoriasique
Le rhumatisme psoriasique est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire du corps attaque le corps, comme les ligaments ou les tendons reliant la peau et les os.Des douleurs, un gonflement et un gonflement peuvent survenir.
- La fibromyalgie
La fibromyalgie est des analgésiques. Les signaux de douleur sont traités différemment du cerveau et de la moelle épinière. La douleur survient à la suite d’une signature ou d’un mouvement qui ne se produirait généralement pas. La douleur va et vient ou reste constante.
- Goutte
La goutte provient de l’accumulation de cristaux d’acide urique. Lorsque le corps produit trop d’acide urique ou lorsque votre système n’est pas en mesure d’éliminer l’excès d’acide urique, des cristaux se forment dans les articulations, provoquant douleur et inflammation.
Irrégularités squelettiques
Les types fréquents d’irrégularités squelettiques comprennent:
- Lordose : également appelée swayback, la lordose est un état dans lequel la colonne vertébrale se courbe anormalement vers l’intérieur au niveau de la colonne vertébrale inférieure.
- Cyphose : état où la colonne vertébrale supérieure est arrondie à plus de 50 degrés.
- Scoliose : état dans lequel l’épine dorsale se plie en forme de S ou de C.
L’ostéoporose
L’ostéoporose est un trouble qui affaiblit la construction du squelette. Les os deviennent cassants et poreux, se fracturant facilement à cause de simples mouvements comme la toux.
Comment Le Mal De Dos Répond Au Sommeil
Les personnes qui ont mal au dos se battent pour s’endormir et rester endormies. Le mal de dos peut être temporaire (mal de dos sévère) ou constant (mal de dos chronique). Le manque de sommeil peut aggraver la douleur car la période de récupération du corps est écourtée.
Douleur Dorsale Intense
Ceux qui souffrent de maux de dos sévères éprouvent des douleurs pendant moins de trois mois. Le mal de dos aigu est généralement lié à un accident ou à une collision de voiture. La douleur s’estompe après la fin du traitement tel que le traitement physique.
Mal De Dos Persistant
Les personnes qui souffrent de maux de dos chroniques éprouvent une douleur constante pendant plus de 3 semaines. Les maux de dos chroniques peuvent résulter d’un accident, d’un accident de voiture ou d’une maladie médicale.
Choses à Rechercher Dans Un Matelas
Avant de chercher un nouveau matelas, prenez du recul et évaluez ce que vous aimeriez. Pour les victimes de maux de dos, le soutien et le soulagement du stress sont tous des aspects importants. Les personnes souffrant de maux de dos ont besoin d’un matelas pour soutenir uniformément tout le corps tout en soulageant les points de pression pour réduire l’inflammation et la douleur. Les personnes qui ont mal au dos doivent également tenir compte de leur posture de sommeil, de leur graisse corporelle et de leur type de matelas préférés.
Support
Le support offre un bon alignement de la colonne vertébrale tout en se sentant à l’aise pour le dormeur. Un soutien approprié réduit ou prévient les maux de dos en maintenant la colonne vertébrale dans un alignement neutre, quelle que soit la posture de sommeil. Un matelas avec un mauvais support désaligne la colonne vertébrale et peut aggraver la douleur.
Soulagement Du Stress
Tous les matelas doivent intégrer une sorte de contour du corps pour soulager la pression. Les points de stress se forment lorsque le poids corporel n’est pas correctement pris en charge. Le contouring atténue les points de pression, réduit la douleur et réduit l’inflammation.
Classement Du Sommeil
La façon dont une personne dort sur un matelas peut avoir un impact sur le type de matelas qu’elle choisit d’acheter. Il y a 3 positions de sommeil distinctes: dormir sur le côté, dormir sur le dos et dormir sur le ventre. Chaque posture de sommeil désire une stabilité particulière pour maintenir un alignement sain de la colonne vertébrale.
Sommeil négatif
Le sommeil sur le côté n’est que l’un des endroits les plus fréquents et les plus sûrs pour dormir. Côté sommeil, en particulier du côté idéal, élimine le stress des organes vitaux et améliore également la santé cardiovasculaire. Les dormeurs négatifs respirent la nuit et sont moins susceptibles de ronfler et de développer une apnée du sommeil.
Retour sommeil
Une autre posture de sommeil saine est le sommeil. Les dormeurs sur le dos respirent également mieux pendant la nuit, mais contrairement aux dormeurs latéraux, les dormeurs sur le dos courent le risque de ronfler et de développer une apnée du sommeil. Dormir sur le tronc peut faire tomber les tissus mous à l’arrière de la gorge ou faire retomber la langue, empêchant ainsi l’infection. Si elle n’est pas traitée, l’apnée du sommeil peut entraîner des problèmes cardiaques et une augmentation de la pression artérielle.
Estomac endormi
Les dormeurs d’estomac sont exposés à de plus grands risques pour la santé que les autres dormeurs. Tordre le cou sur le côté place votre colonne vertébrale dans une position embarrassante, ce qui entraîne une tension du cou. La gravité tirant le poids dans la taille redresse la colonne vertébrale, provoquant des douleurs dans le bas du dos. Passer à la position de sommeil sur le côté est une option beaucoup plus saine pour dormir sur le ventre et peut atténuer les maux de dos.
Poids
Le poids corporel peut avoir un effet considérable sur la qualité du sommeil. Les clients doivent garder leur poids à l’esprit si vous recherchez un matelas fantastique. Les couples, en particulier, ont besoin d’un matelas pour soutenir et s’adapter à leur propre corps tout en gérant leur poids articulaire.
Le poids corporel détermine à quel point le corps humain s’enfonce dans le matelas. Empêchez les matelas d’utiliser un congélateur – aussi beaucoup de chute crie sur l’alignement de la colonne vertébrale, ce qui entraîne une augmentation de la douleur et du stress.
Sleepers légers
Les dormeurs légers qui pèsent moins de 59 livres ont besoin d’un matelas plus souple. Des matelas plus souples permettent à un corps de dormeur léger de s’enfoncer légèrement dans le matelas, s’adaptant au corps et soulageant la tension. Les dormeurs légers ont besoin d’un matelas souple à modéré, en fonction de la position de sommeil choisie.
Dormeurs de poids moyen
Les dormeurs de poids typiques qui considèrent entre 59 kg et 104 kg, doivent choisir des matelas allant de mi-doux à mi-ferme, en fonction de la posture de sommeil préférée. Les dormeurs de poids typiques ont besoin d’un matelas pour s’adapter à votre système lorsqu’ils offrent un soutien complet.
Dormeurs lourds
Les dormeurs lourds qui considèrent 104 kg ou plus ont besoin d’un matelas plus ferme. Les matelas plus fermes n’atteindront pas le fond et offriront des niveaux de confort équivalents et aideront les dormeurs lourds. Les matelas mi-fermes à professionnels sont d’excellentes alternatives pour les dormeurs lourds, en fonction de la position de sommeil préférée.
Tri De Matelas
Le type de matelas que vous choisissez peut influencer les maux de dos. La mousse à mémoire de forme et le latex seraient les meilleurs choix pour tous ceux qui souffrent de maux de dos en raison de leurs excellentes compétences en matière de contour et de soulagement du stress. Les matelas à ressorts sont un mauvais choix en raison de leur manque de capacités d’adaptation – les matelas à ressorts ont une couche de relaxation maigre qui pourrait ne pas être adéquate pour réduire la douleur due au stress accumulé.Les matelas hybrides sont de bonnes options, mais semblent découvrir le type de substances qui les composent. la couche confortable.
Mousse mousse
La mousse à mémoire est une excellente alternative pour toute personne souffrant de maux de dos. La mousse à mémoire interrompt le corps, soulage les points de pression et répartit uniformément le poids du corps sur toute la surface. Les matelas en mousse à mémoire ont une couche confortable de mousse à mémoire utilisant une base de poly-mousse haute densité.
Il a été prouvé que la mousse à mémoire de forme classique garde la chaleur, mais les fabricants ont depuis changé la mousse à mémoire pour ajouter des propriétés de refroidissement telles que le remplacement d’une partie de leur pétrole par de l’huile de ricin ou le piégeage de la mousse à l’aide de billes de gel.
Innerspring
Les matelas à ressorts, même s’ils constituent une solution fantastique pour les personnes à la recherche d’un matelas de taille moyenne à professionnelle, ne sont pas la meilleure option pour les personnes souffrant de maux de dos. Les personnes qui ont mal au dos ont besoin d’une surface de couchage pour s’adapter à tout le corps, soulageant les points de pression. Les matelas à ressorts ont de petites capacités d’adaptation en raison de l’absence d’une couche confortable – quelques entreprises de matelas utilisent un revêtement de micro-bobines en raison de leur revêtement de relaxation. Par rapport au latex et à la mousse, les ressorts intérieurs sont plus susceptibles de créer des points de pression au lieu de les supprimer.
Latex
Le latex n’est qu’un autre type de matelas parfait pour réduire la douleur. Les matelas en latex peuvent comprendre du latex naturel ou du latex synthétique. Le latex organique est disponible en deux types: Dunlop ou Talalay.
Le latex Dunlop est plus épais et plus durable. Le latex Talalay comprend des trous stratégiquement placés pour obtenir un système de support zoné et peut être plus épais et moins durable que le latex Dunlop.
Les matelas en latex sont un peu plus chers que les autres styles de matelas, mais le latex organique aura un prix plus élevé. Pour les victimes de maux de dos et les personnes soucieuses de l’environnement, un matelas en latex peut être l’option idéale.
Hybride
Pour créer le matelas idéal, les fabricants ont utilisé les compétences de mise en forme du corps de la mousse à mémoire de forme ainsi que les serpentins chauffants d’un ressorts pour créer le matelas hybride. Le meilleur matelas hybride aura un revêtement confortable d’au moins 5 cm d’épaisseur avec un revêtement de service enroulé. Les matelas hybrides peuvent être une alternative fantastique pour les maux de dos, mais semblent voir l’épaisseur du revêtement confortable et le type de substance à partir de laquelle les meilleures couches sont fabriquées.
Essais De Sommeil, Garanties Et Politiques De Retour
Avant de s’engager dans un matelas, les clients doivent chercher à savoir si un essai de sommeil est fourni, lire les petits caractères d’une garantie et voir s’il existe une politique de retour.
Essai de sommeil
Les essais de sommeil sont pour la plupart fournis par des marques de bed-in-a-box puisque le consommateur achète un matelas en ligne sans pouvoir l’essayer au préalable. Les essais de sommeil permettent au client d’essayer un matelas dans le confort de sa propre maison. La plupart des essais de sommeil durent entre 90 et 120 nuits.
Tout au long de l’essai de sommeil, même si le client n’est pas satisfait du matelas, il peut le retourner pour un remboursement complet. Les matelas de retour sont donnés à votre organisme de bienfaisance local ou sont tombés dans un centre de recyclage tout au long de l’entreprise de matelas. Si un essai de sommeil n’est pas fourni, la meilleure chose à faire serait de jeter un œil à la couverture de retour. Les essais de sommeil sont bien meilleurs pour la période d’essai prolongée, mais les politiques de retour peuvent fonctionner comme un substitut fantastique.
garantie
Les garanties protègent l’investissement du matelas du client. La plupart des matelas incluent une garantie typique de 10 ans, qui décrit exactement ce que le client peut attendre du fabricant et exactement ce que le fabricant attend du client. Les garanties couvrent l’affaissement et les défauts de fabrication non causés par une utilisation abusive des consommateurs.
Une chose à retenir est les dégâts d’eau. Au cas où vous ne l’auriez pas déjà fait, achetez un protège-matelas. En cas de déversement de liquide, le matelas reste protégé et la garantie ne sera pas annulée.
Politique de retour
Si un essai de sommeil n’est pas inclus dans le prix d’achat d’un matelas, une couverture de retour est la meilleure chose à faire. Une couverture de retour normale dure 30 jours, soit exactement le même temps qu’il faut à votre corps pour s’adapter à un autre matelas. Au cours de cette période, le consommateur décide s’il souhaite maintenir le retour du matelas. Les politiques de retour ne sont généralement pas aussi longtemps que les essais de sommeil, mais ils sont un substitut fantastique.
Astuces Ajoutées
L’ajout d’accessoires de sommeil, tels que des coussins, des surmatelas et des lits réglables, peut réduire l’inflammation et la douleur.
Oreillers
L’oreiller idéal peut fonctionner en tandem avec un matelas pour aligner le dos et diminuer les maux de dos.Examinez le grenier d’un coussin, ou une hauteur de coussins, avant de vous engager à acheter. Un grenier à coussins avec votre position de sommeil préférée permet de vérifier l’alignement de la colonne vertébrale. Les dormeurs sur le côté et sur le dos font bien avec un oreiller loft moyen à élevé, tandis que les dormeurs sur le ventre font mieux avec un oreiller de grenier très bas.
Des coussins supplémentaires peuvent également réduire les maux de dos. Placer un oreiller entre les genoux peut soulager les fesses des dormeurs latéraux. Les dormeurs sur le dos doivent utiliser un oreiller sous les genoux pour surélever légèrement le corps, éliminant ainsi la pression sur le dos. Mettre un oreiller fin sous les hanches réduit la tension de la colonne vertébrale inférieure et contraste la colonne vertébrale pour les dormeurs d’estomac.
Surmatelas
Un surmatelas est un revêtement unique qui offre un rembourrage supplémentaire dans le corps. Les surmatelas sont généralement utilisés pour changer la surface de couchage ou ajuster le niveau de stabilité du matelas. Les surmatelas sont d’excellentes possibilités pour les clients qui ne peuvent pas réunir leurs matelas également pour les couples avec des goûts de fermeté différents.
Attention: les surmatelas ne sont pas une solution à l’affaissement de votre matelas. Si votre matelas n’a que 7 ans ou plus, ou si vous découvrez un certain affaissement à l’extérieur, il est temps d’acheter un nouveau matelas. Les matelas vieux et affaissés peuvent être la cause de maux de dos.
Lit Adaptatif
Un matelas réglable améliore et élève automatiquement des segments distincts du corps humain – que la surface inclinée réduit les maux de dos. Les utilisateurs apportent des modifications à l’aide d’un programme à distance ou téléphonique. Les lits ajustables peuvent être coûteux – la plupart des versions de qualité coûtent environ – mais de nombreuses personnes souffrant de maux de dos pensent que le coût élevé en vaut la peine si la qualité de leur sommeil s’améliore.
Autres Questions à Considérer
Les Matelas D’entreprise Sont-ils Les Meilleurs Pour Les Maux De Dos?
Alors que les matelas professionnels étaient considérés comme les meilleurs pour les maux de dos, beaucoup préfèrent vraiment les matelas moyennement fermes, car ces lits permettent un peu plus de coussin. Les matelas moyennement fermes sont parfaits pour garder votre colonne vertébrale dans un endroit neutre, mais ils atténuent également les facteurs de pression, qui peuvent entraîner des maux de dos.
Quel Type De Matelas Est Le Meilleur Pour Les Maux De Dos?
De nombreux dormeurs souffrant de maux de dos adorent la mousse à mémoire de forme en raison de ses propres compétences en matière de contournage et de soulagement de la pression. Les matelas en mousse à mémoire de forme, en particulier ceux dotés de la technologie d’aide par zones, peuvent bercer la colonne vertébrale dans un endroit neutre et éliminer la détresse.
Quel Matelas Convient Le Mieux Aux Dormeurs Latéraux Souffrant De Maux De Dos?
Lorsque vous vous battez contre un mal de dos pour un dormeur latéral, jetez un œil aux matelas en utilisant un niveau de fermeté modéré. Ils offrent beaucoup plus d’assistance que les dormeurs bo, les matelas tout à fait mous sont néanmoins toujours moelleux afin que vous ne fassiez pas face à une accumulation de pression, une raideur ou une douleur.
Certains matelas que nous apprécions pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos comprennent l’Amerisleep AS3, le Zoma Hybrid, le Vaya Mattress, le Bear Original et le Purple Hybrid.
Quel Matelas Convient Le Mieux Aux Dormeurs Mixtes Souffrant De Maux De Dos?
En tant que dormeur combiné avec douleur à la colonne vertébrale, nous suggérons généralement d’opter pour un matelas modéré. En gardant cela à l’esprit, réfléchissez aux lieux de couchage que vous préférez normalement. Si vous passez du sommeil sur le ventre au sur le dos, choisissez un matelas moyennement ferme ou modéré. Si vous aimez généralement dormir sur le dos ou sur le côté, un matelas modéré fonctionne très bien.
Quoi qu’il en soit, de nombreux matelas qui fonctionnent bien pour les dormeurs mixtes souffrant de maux de dos sont les matelas Amerisleep AS3, Vaya Hybrid et Sweetnight.
Quel Matelas Est Le Meilleur Pour Les Douleurs Lombaires?
La douleur au bas du dos est souvent due à la courbure anormale de la colonne lombaire et au sommeil trop près d’un matelas. Résolvez la douleur au bas du dos en utilisant un matelas moyennement ferme, car il encouragera toute votre colonne vertébrale tout en amortissant doucement votre colonne vertébrale inférieure.
S’il s’agit de matelas moyennement fermes pour les douleurs lombaires, nous vous suggérons de consulter les matelas Amerisleep AS2, Zoma, Nolah Original 25 cm et Avocado Green.
