Le mal de dos est un problème trop courant et il interfère souvent avec la qualité du sommeil. Elle peut être déclenchée par de nombreux problèmes, tels qu’une mauvaise posture, de l’anxiété, une prise de poids, une grossesse, ainsi qu’une mauvaise posture de sommeil.
Bien que les changements de style de vie aident à réduire les maux de dos, vous pouvez encourager un soulagement supplémentaire de la douleur en déplaçant votre surface de sommeil. Mais si un tout nouveau matelas ne fait pas partie de votre budget pour le moment, une couette est une excellente alternative temporaire pour la détente et le soutien.
Dans notre essai, nous décomposons tout ce que vous voulez savoir sur les surmatelas, tels que les niveaux de stabilité et les substances, et discutons de nos surmatelas préférés pour le soulagement des maux de dos.
1. Surmatelas Grow By Amerisleep
Le surmatelas Amerisleep Lift est conçu pour le meilleur sommeil possible et est offert en deux variantes: confort et soutien. Nous recommandons le soutien pour les dormeurs sur le ventre et le dos et le confort pour les dormeurs indésirables et mixtes.
Le support Rise est fabriqué à partir de la substance Amerisleeps Affinity. Il donne un soutien et une stabilité supplémentaires à un matelas vieillissant et augmente la détresse de la colonne vertébrale. Le Comfort Lift se compose de Bio-Pur, une mousse végétale non toxique avec un rembourrage supplémentaire et un temps de réponse rapide.
Les deux versions ont une housse respirante en polyester-élasthanne et une aide ciblée sur la technologie HIVE avec trois zones de confort pour soulager l’accumulation de pression sur votre colonne lombaire. Ils sont également équipés de MicroGrip, un chiffon pour maintenir le surmatelas en place sans endommager votre matelas.
Amerisleep soutient le surmatelas Lift avec une garantie de 5 ans et une livraison gratuite.
2. Zoma Balance Pad
Le coussin d’équilibre Zoma offre une texture douce et élastique à certains lits fermes ou un soutien supplémentaire à certains matelas moelleux.
Le Zoma Balance Pad comprend 8 cm de mousse Reactiv pour obtenir un équilibre entre confort et maintien. Son élasticité et sa réactivité, mais néanmoins la forme pour les courbes de votre corps, donc l’accumulation de pression et le transfert de mouvement sont diminués. La base du Balance Pad est fabriquée à partir d’un tissu antidérapant afin qu’elle ne glisse pas la nuit. Son enveloppé dans une couverture de performance douce et ventilée
Zoma fournit la livraison et le retour gratuits de toutes ses marchandises et une garantie de 5 ans sur le Balance Pad.
3. Surmatelas Viscosoft Select Haute Densité
Le surmatelas haute densité Viscosoft Select est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme infusée de gel pour que vous dormiez au frais. Ses 8 cm d’épaisseur et moyennement fermes, il semble donc somptueux tout en offrant un soutien et une réactivité, et est idéal pour les dormeurs sur le côté et sur le dos.
Viscosoft garantit à ses utilisateurs le confort en incluant une base en maille antidérapante et des sangles élastiques flexibles à ses surmatelas. De cette manière, vous n’avez pas besoin de vous battre pour le réparer quotidiennement. Il s’agit d’une housse détachable en mélange de bambou et de rayonne pour plus de respirabilité et de douceur.
Le surmatelas Select haute densité est étanche et offre la livraison gratuite et une garantie de 3 ans.
4. Surmatelas En Mousse à Mémoire Snuggle-Pedic
Le surmatelas en mousse à mémoire Snuggle-Pedic est célèbre pour sa flexibilité: son propre réversible et a des fermetés bilatérales. Le surmatelas de 5 cm est non toxique, non toxique et résistant aux acariens, ce qui signifie que vous pouvez dormir confortablement et propre.
1 facette de ce surmatelas est douce, moelleuse, réduit également les points de pression, fournissant une alimentation supplémentaire pour les traverses latérales. L’inverse est compagnie et fait pour soutenir votre colonne vertébrale, réduire les maux de dos et arrêter de s’enfoncer dans le matelas. La moitié de l’entreprise est un peu plus épaisse et évite la moitié délicate en s’effondrant si elle est utilisée.
Le Memory Foam Toppers comprend un essai de sommeil de 120 nuits plus une garantie de 10 ans.
5. Surmatelas MOLECULE Triple Zone
Le surmatelas MOLECULE Triple Zone est conçu à l’air pour optimiser la qualité de votre sommeil et votre guérison. La couverture comprend des technologies de gestion thermique pour contrôler votre température, afin que vous dormiez profondément.
Le surmatelas Triple Zone se compose de 2 couches de polyuréthane durables et peut mesurer 8 cm d’épaisseur. La surface est de 3 cm de mousse à mémoire RestoreFLO avec des microbilles de gel pour vous garder au frais, évacuer l’humidité et réagir immédiatement à vos mouvements.
La couche de base se compose de 5 cm de RecoveryFLO, un système de support à 3 zones pour un relief flexible. La mousse a une surface découpée en diamant, en utilisant de petits diamants près de vos jambes et de votre tête pour la douceur et des diamants massifs autour de votre colonne vertébrale et de votre dos pour le soutien et le soulagement de la pression.
Les surmatelas MOLECULE incluent une période d’essai de 30 jours et une garantie de 5 ans.
6. Sleep On Latex Surmatelas En Latex Naturel Vert Pur
Le surmatelas en latex naturel Sleep On Latexs Pure Green est offert dans un certain nombre de fermetés et d’épaisseurs pour mettre à jour n’importe quel matelas: doux, moyen ou professionnel, et d’une épaisseur de 1, 2 ou 2 cm.
L’alternative de 5 cm est devenue la plus populaire avec sa stabilité moyenne et son soutien supplémentaire. Les variations douces et professionnelles modifient considérablement la stabilité de votre matelas, tandis que la stabilité modérée est produite pour apporter un soutien sans modifier radicalement la sensation de votre matelas.
Le surmatelas en latex naturel Pure Green est créé avec du latex Earthfoam récolté au Sri Lanka. Earthfoam latex combine les meilleures caractéristiques du latex Dunlop et Talalay pour offrir un soutien constant sans trop de rebond.
Sleep On Latex offre un essai de 30 jours plus une garantie de 5 ans pour leurs produits.
7. Surmatelas En Mousse à Mémoire De Forme Gel Advanced Sleep Solutions
Si votre matelas trop ferme aggrave votre colonne vertébrale, le surmatelas en mousse à mémoire de forme gel Advanced Sleep Solutions peut être idéal pour vous. Les deux pouces d’épaisseur et disponibles en deux choix distincts: câble modéré ou super doux.
Il est créé à partir de mousse à mémoire de forme végétale infusée de gel pour dissiper la chaleur et favoriser la chaleur tout au long de la nuit, une caractéristique essentielle pour les dormeurs sexy. De plus, la mousse à mémoire absorbe le transfert de mouvement pour arrêter les perturbations de mi-sommeil.
Le surmatelas en mousse à mémoire de forme en gel est particulièrement utile pour les dormeurs latéraux car il encourage vos épaules et vos poignets et soulage la pression.
Advanced Sleep Solutions fournit la livraison gratuite et une garantie de 3 ans pour les surmatelas.
Sélection D’un Surmatelas Pour Les Maux De Dos
Les personnes souffrant de maux de dos ont besoin d’un revêtement plus confortable mais de soutien, bien que tous les surmatelas n’aient pas exactement la même texture ou les mêmes attributs. Maintenant que nous avons regardé dans quelques-uns de nos surmatelas préférés, permet de parler de différentes fonctionnalités que vous devez prendre en compte pour restreindre votre recherche.
Fermeté
La fermeté du surmatelas influence la façon dont il aligne votre dos et réduit l’accumulation de stress. Choisissez une stabilité en fonction de votre lieu de sommeil.
Les dormeurs sur le dos doivent utiliser un surmatelas moyen à professionnel pour maintenir leur colonne vertébrale, tandis que les dormeurs latéraux ont besoin d’un palais mou pour le rembourrage des épaules et des hanches. Bien que nous ne recommandions pas de dormir sur le ventre en cas de mal de dos, même si vous le faites, utilisez un surmatelas fin pour empêcher vos hanches de couler. Si vous êtes un dormeur mixte, choisissez un surmatelas modéré.
Technologies De Service
Une technologie de soutien des surmatelas est essentielle pour l’alignement de la colonne vertébrale et la diminution des maux de dos. Certains comprennent une aide zonée, ce qui signifie que les régions sous la colonne vertébrale et le dos sont accompagnées, mais les endroits sous la tête, les épaules et les cuisses sont doux. De cette manière, votre corps est suffisamment encouragé et votre colonne vertébrale reste impartiale.
Conformité
La conformité (ou capacité de contournage rapproché d’un surmatelas) est directement liée à la façon dont elle soulage la pression. Il doit épouser vos épaules, vos épaules et votre arrière tout en gardant votre colonne vertébrale alignée et sécurisée. Les surmatelas plus épais s’adaptent mieux, tandis que les variantes plus minces sont un peu moins coussinées et beaucoup plus compagnie.
Les dormeurs négatifs doivent donner la priorité aux surmatelas proches afin qu’ils n’aient pas les épaules et les fesses douloureuses et réduisent la douleur à la colonne vertébrale.
Épaisseur
L’épaisseur d’un surmatelas change sa texture, sa fermeté et à quel point elle change votre surface de couchage. Les épaisseurs peuvent varier de 1 à 20 cm, bien qu’une épaisseur plus élevée n’implique pas une qualité supérieure ou un confort plus long. Au lieu de cela, les surmatelas plus épais affectent la texture de la surface plus que les choix plus maigres.
De nombreux dormeurs sont généralement satisfaits des toppers d’environ 2 à 10 cm d’épaisseur. Mais les surmatelas minces (5 cm) ont tendance à être plus fermes et mieux adaptés au sommeil sur le ventre et le dos, tandis que les surmatelas épais (10 cm) sont plus doux et conviennent mieux au sommeil non désiré ou mixte.
Budget
Les surmatelas sont un moyen peu coûteux d’améliorer votre matelas. Leurs tarifs sont basés sur les substances utilisées, la mousse à mémoire et la mousse de latex étant chères, tandis que le coton et le polyester sont bon marché. Mais si d’autres peuvent coûter plusieurs centaines de dollars, même les choix les plus intelligents sont généralement moins coûteux qu’un matelas de haute qualité.
Un point de coût fantastique se situe entre 100 et 300 dollars. Les points de coût très élevés (supérieurs à 300 dollars) ne garantissent pas que votre surmatelas est plus accueillant ou confortable, tandis que les choix plus économiques (moins de 100 dollars) se décomposent rapidement et ne fournissent probablement pas un soutien adéquat.
Types De Surmatelas
Les surmatelas peuvent être trouvés dans de nombreux matériaux distincts, bien que certains fonctionnent mieux que beaucoup d’autres pour fournir un soutien et un soulagement du stress. Jetons un coup d’œil aux matériaux avec lesquels travailler et à prévenir pour le soulagement des maux de dos.
Mousse à Mémoire
Les surmatelas en mousse à mémoire ont des capacités de conformation et de soulagement de la pression, car ils accélèrent bien votre jambe et apaisent certaines douleurs. Parmi les mousses à mémoire de forme, les combinaisons puissantes isolent le mouvement, vous empêchant ainsi que votre partenaire de lit de vous interrompre.
Une critique fréquente concernant la mousse à mémoire de forme est la façon dont elle peut être extrêmement chaude, bien que la plupart des mousses à mémoire de forme les plus récentes incluent la technologie pour être respirante et encourager également le sommeil à la mode. Lorsque vous recherchez de la mousse à mémoire de forme, commencez à rechercher des mousses à haute densité (2 livres par pied cube ou plus) pour votre meilleur soutien et respirabilité.
Latex
La mousse de latex est un matériau durable, durable et stérile fabriqué à partir de sève d’hévéa. Il soutient votre dos et réduit le transfert de mouvement, un avantage merveilleux pour les personnes qui partagent leur matelas.
Il est possible de localiser le latex fabriqué en trois variantes: artificiel, naturel et mixte. Les surmatelas en latex organique sont l’option la plus sûre et la plus écologique car ils n’émettent ni gaz ni produits chimiques, contrairement au latex artificiel ou mixte. Mais le latex naturel pourrait être plus coûteux que ses homologues.
Duvet Et Plume
Le duvet est vos plumes en ventres d’oie et de canard, tandis que les surmatelas en plumes comprennent des plumes en manteaux d’oie et de canard (comme les piquants). Les deux se sentent super somptueux, luxueux et chauds, le duvet et les plumes sont un excellent choix pour l’hiver. Indépendamment de cela, les surmatelas en duvet et en plumes ne sont pas incroyablement attrayants, et beaucoup sont coûteux. Les surmatelas en duvet et en plumes sont confortables lorsque vous n’avez aucun problème de santé, bien qu’ils ne soient pas parfaits pour réduire les maux de dos.
Polyester
Le polyester, ou fibre, est une option à la baisse si vous êtes allergique aux plumes, mais il s’use plus rapidement et développe des grumeaux plus tôt que le duvet conventionnel. Il est chaud et doux, mais fournit peu de soutien, ce sera donc un choix faisable pour soulager les maux de dos. Son hypoallergénique, ne dégage aucune odeur et est le matériau de décoration le plus cher.
Avantages D’un Surmatelas
Les surmatelas sont presque toujours moins coûteux que l’achat d’un nouveau matelas, mais ils procurent néanmoins de la relaxation et des soins de la colonne vertébrale aux personnes qui le souhaitent. Même s’ils ne remplacent pas un matelas pleine grandeur, les surmatelas pourraient devenir votre accessoire préféré.
Ajuste La Fermeté De Votre Matelas
Pour obtenir un matelas trop ferme ou trop mou, un surmatelas donne un changement considérable à une surface de sommeil sans que vous ayez à acheter un matelas totalement nouveau. Assurez-vous de choisir la meilleure profondeur et stabilité pour vos besoins et le matelas actuel. Sachez qu’un manteau épais modifiera la hauteur du matelas dans la scène que vous voudrez peut-être des draps avec des poches plus profondes.
Réduit L’accumulation De Stress
Un problème fréquent, en grande partie avec les matelas fermes, est l’accumulation de pression au niveau de la colonne vertébrale inférieure, des fesses et des épaules. Il provoque de l’inconfort, de l’inconfort et aggrave les maux de dos chroniques. Un surmatelas offre un rembourrage supplémentaire pour votre matelas afin de réduire la douleur et la pression sur votre dos.
Favorise L’alignement De La Colonne Vertébrale
L’épine dorsale doit être impartiale, ou évidemment incurvée, et en dormant pour arrêter les maux de dos ou l’accumulation de stress. C’est l’une des facettes les plus cruciales de la guérison et d’un sommeil sain.
Parmi les principales raisons pour lesquelles un matelas peut être inconfortable, il y a son manque de soutien et le désalignement de votre colonne vertébrale, ce qui entraîne des courbatures, des raideurs, des douleurs dans le bas du dos, des troubles du sommeil, des maux de tête et bien plus encore.
Les surmatelas peuvent offrir le soutien nécessaire à votre matelas, aligner votre colonne vertébrale et répartir uniformément la graisse corporelle, ce qui signifie que vous ne vous enfoncez pas dans votre lit et n’exacerbez pas les maux de dos existants. Pour empêcher votre surmatelas de glisser, vous utilisez un drap plat ou un protège-matelas. Cela garantira qu’il reste stable et vous soutient correctement.
Prolonge La Vie De Votre Propre Matelas
Les surmatelas protègent votre matelas de la poussière, des taches et de la sueur physiologique ou des huiles, prolongeant éventuellement la durée de vie de vos lits. Mais nous ne conseillons pas d’utiliser un surmatelas pour remplacer un protège-matelas. Les protecteurs sont créés pour protéger votre matelas des acariens, des punaises de lit et d’autres articles qui pourraient endommager votre lit, alors utilisez-les constamment dans votre matelas avec votre propre surmatelas.
Vous Rend Cool
Les surmatelas rafraîchissants (latex ou mousse à mémoire avec technologie de refroidissement) sont utiles pour les dormeurs sexy car ils sont respirants, fournissent une grande chaleur et évacuent la transpiration. Bien que rester au frais ne soit pas essentiel pour soulager les maux de dos, cela peut réduire toute détresse supplémentaire qui vous empêche de dormir.
FAQ
Puis-je Vouloir Un Surmatelas Ou Un Tout Nouveau Matelas?
Les matelas sont chers, donc, naturellement, vous souhaitez éviter de devenir un tout nouveau et préférez utiliser un surmatelas, mais les surmatelas ne sont qu’une solution temporaire. Ils fonctionnent bien si votre matelas a une stabilité incorrecte pour vous ou lorsque vous recherchez un peu de confort supplémentaire – sans un prix très élevé.
Si un matelas a entre 7 et 10 ans, grumeleux, jaunit ou affaissé, un surmatelas peut tout simplement faire beaucoup pour ajouter du soutien et de la relaxation et vous voudrez peut-être acheter un nouveau matelas.
Quelle Est La Différence Entre Un Surmatelas Et Un Surmatelas?
Bien que le surmatelas et le surmatelas soient parfois utilisés de manière interchangeable, ils sont différents. Les protège-matelas sont minces et ne modifient pas la texture de votre matelas en dehors d’une douceur supplémentaire. Ils sont généralement fabriqués à partir de laine, de coton, de duvet ou de mousse à mémoire de forme. Les protège-matelas sont attachés à un drap-housse et sont souvent lavables en machine.
Les surmatelas adoucissent ou raffermissent votre matelas. Généralement fabriqués à partir de mousse, ils sont plus épais que les protège-matelas et fournissent un soutien pour la colonne vertébrale et le dos. Sachez que ni les surmatelas ni les coussinets ne sont utilisés pour les protège-matelas.
Comment Puis-je Savoir Si Mon Matelas Cause Mes Maux De Dos?
Quelques approches pour savoir si votre matelas est à l’origine du mal de dos:
- Si vous vous endormez sans douleur, mais que vous vous réveillez constamment en l’utilisant
- Si un matelas est âgé de 7 décennies ou plus
- Si vous ne pouvez pas vous mettre à l’aise au lit ou vous battre pour vous endormir à cause de la détresse
L’utilisation d’un surmatelas peut soulager les maux de dos, mais si votre matelas a beaucoup plus de 7 ans et commence à s’affaisser, il est peut-être temps d’améliorer votre matelas.
Pourquoi Mon Dos Me Fait-il Mal Après Avoir Dormi Sur Un Tout Nouveau Matelas?
Votre corps a besoin de temps pour s’adapter à une toute nouvelle surface de couchage. Lorsque vous changez un matelas qui ne vous soutient pas en un nouveau, il y a une période de transition parce que votre corps s’est probablement habitué à l’ancienne surface de sommeil. De plus, les nouveaux lits peuvent être un peu une affaire une fois que vous les utilisez pour la première fois et cela peut prendre quelques jours ou quelques mois pour leur permettre de se ramollir.
Combien De Temps Durent Les Surmatelas?
Les surmatelas peuvent durer de 3 à 5 ans selon leurs substances. Les surmatelas utilisant une mousse à mémoire de forme haute densité (2 kg par pied cube ou plus) peuvent durer plus que le simple dépôt de mousse à mémoire (1 livre par pied cube ou moins).
Pour prolonger sa durée de vie, assurez-vous de garder votre manteau bien rangé à l’aide d’un protège-matelas et d’un drap-housse.
