L’histoire de la technologie a été créée lorsque les revenus des achats en ligne ont dépassé pour la première fois les gens des magasins de détail. Et les signes de ralentissement de la célébrité des e-commerces ne sont pas visibles. Cela semble raisonnable: les achats en ligne permettent d’économiser de l’argent, du temps et de l’anxiété. Des choix d’achat apparemment infinis sont à l’écran avec quelques balayages simples, la procédure de paiement n’a jamais de ligne et, évidemment, il y a l’attente et l’excitation pour la venue d’un paquet à votre porte.
Après avoir étudié plus de 1000 personnes à travers le pays, nous avons découvert que beaucoup faisaient des achats en ligne au-delà de l’heure du coucher. Continuez à lire pour découvrir comment cette habitude fatiguée et coûteuse pourrait nous affecter tous.
Achat Au Coucher
Les achats en ligne après l’heure du coucher étaient un événement où apparemment tout le monde engageait des hommes, des filles, des milléniaux et même des baby-boomers ont déclaré acheter en ligne les heures suivantes. En réalité, moins de 30% ont déclaré n’avoir jamais effectué d’achat sur Internet au-delà de l’heure du coucher. Sur les 72% des répondants qui avaient fait des achats sur le Web tard dans la nuit, plus de la moitié ont déclaré se sentir épuisés au réveil .
Les milléniaux et les filles ont le plus souvent perdu le sommeil pour acheter, même si le compromis entre dormir et acheter était répandu chez tous les sexes et toutes les générations. Près de 74 pour cent des filles avaient fait des achats en ligne quelques heures plus tard, tandis que 69 pour cent des hommes l’avaient avoué. Le fossé générationnel était plus grand, avec près de 75% des milléniaux faisant des achats sur Internet après l’heure du coucher. Les jeunes répondants étaient peut-être enclins à faire des achats en ligne, mais 58% des baby-boomers ont également fait des achats en ligne après l’heure du coucher.
Chariots De Magasinage Sans Sommeil
Passer des heures de fin de nuit à rechercher sur Internet fait plus mal que de simples horaires de sommeil: cela fait aussi mal aux poches. Normalement, il n’a été consacré qu’à des achats tardifs au cours de la dernière année. Et les personnes susceptibles de faire des achats en ligne tard dans la nuit (la génération Y et la génération X) étaient les plus susceptibles de subir des frais de paiement élevés (et, respectivement), ce qui signifie généralement que ces générations pourraient en fait gagner leur situation fiscale pire. De toute évidence, cela fait partie des nombreuses raisons importantes pour dormir davantage.
Alors, que recherchaient les répondants s’ils étaient supposés dormir? Vêtements, bijoux, chaussures et montres, ça sonne. Près de la moitié des répondants avaient acheté ces produits sur Internet après l’heure du coucher, dépensant en moyenne cette catégorie au cours de la dernière année. Un autre 36,6 pour cent était en hausse pour le matériel électronique et le matériel de bureau. Cette catégorie a été vraiment la plus coûteuse, les économistes dépensant une moyenne de ces achats de fin de soirée. Avec un plus grand sommeil bénéficiant à tout dans l’esprit pour la santé cardiaque et l’humeur générale, il est difficile de justifier ces achats (ou certains autres) qui ont été produits dans la zone de sommeil.
Regrets Et Retours
Que se passe-t-il exactement après le manque de sommeil et l’argent investi? Les répondants étaient également divisés: la moitié étaient satisfaits de leurs achats, et la moitié ne l’étaient pas. Mais 23% ont éprouvé de la culpabilité des acheteurs, et encore 31% ont avoué qu’ils avaient oublié l’achat qu’ils avaient laissé au-delà de l’heure habituelle du coucher .
Lorsque l’achat de fin de soirée s’est avéré regrettable, 25,1% ont tenté un retour. Heureusement, ce groupe a presque toujours réussi à recevoir sa remise en argent, 93% ayant déclaré un remboursement prospère.
Même si l’achat peut être quelque chose pour lequel vous pouvez trouver un remboursement, le reste confisqué est perdu à jamais. Lorsque c’est possible, faites les achats essentiels pendant les heures de veille afin de pouvoir profiter du sommeil bienfaisant qui vous était destiné à l’heure habituelle du coucher.
Trafic Web De Fin De Soirée
Tout acheteur en ligne ordinaire est conscient de la capacité pratique de la technologie pour stocker les détails de facturation. De cette manière, les montants de la personne n’ont pas besoin d’être saisis chaque fois qu’un acheteur décide de faire un achat. La simplicité supplémentaire, mais peut plus facilement provoquer des décisions terribles en limitant le temps nécessaire pour réfléchir. Lorsque les répondants ne choisissaient pas de choisir pour des paiements plus rapides , ils stockaient souvent leurs données de charge dans leur ordinateur portable ou leur ordinateur , et les baby-boomers étaient les plus susceptibles d’utiliser un ordinateur portable ou un ordinateur pour effectuer des achats au-delà de l’heure habituelle du coucher.
Les ordinateurs portables, cependant, n’étaient pas les plus grands coupables des achats tard dans la nuit. Plus de 70% des personnes ont déclaré dormir en utilisant leur téléphone soit dans leur matelas, soit sur leur table de chevet. Et
plus de 55% des personnes interrogées ont déclaré que leurs achats après le coucher se faisaient sur leur propre smartphone. Bien qu’il soit déjà bien documenté que le fait de dormir avec un téléphone portable empêche souvent une bonne nuit de repos, il existe actuellement un coût supplémentaire pour les personnes susceptibles de faire des achats en ligne.
Un autre comportement fréquent est apparu chez les acheteurs sur Internet en fin de soirée: l’abandon de panier. Après leur heure normale de coucher et au cours des 3 mois précédents, 72% des répondants avaient rempli un panier sans finaliser leur achat . Les filles étaient plus enclines que les hommes à participer à ce comportement.
La Vraie Façon De Faire Ses Courses Pour Dormir
Bien que l’abandon du panier et les concessions aient pu aider les individus à récupérer les pertes liées aux achats en ligne après l’heure du coucher, la réduction du sommeil aurait pu être plus coûteuse. Un mauvais sommeil interfère avec de nombreuses difficultés de santé physique et mentale, alors donnez la priorité au repos plutôt qu’aux achats frivoles de fin de soirée lorsque cela est possible.
Comprendre que vous avez besoin de repos est la moitié de la bataille; une autre moitié dort. Chaque nuit, nous vous fournissons les outils dont vous avez besoin pour faire les deux: une éducation liée au sommeil et une aide à choisir le meilleur matelas. Rendez-nous dès maintenant pour voir les témoignages d’autres acheteurs qui ont effectué leurs achats en ligne liés au sommeil, pour des matelas en mousse à mémoire de forme.
En réponse à notre découverte, Andrea Strand dans chaque nuit, remarque:
Les résultats du sondage révèlent l’incidence des achats de fin de soirée à travers le pays. Avec 60% des achats sur Internet créés à minuit et 4%, cette dépendance peut être préjudiciable à vos routines de sommeil. Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour supprimer vos habitudes de shopping de fin de soirée:
Gardez votre téléphone de votre chambre toute la nuit pour que ce simple geste vous garantisse une nuit de sommeil bienheureux. En dehors des achats, l’éclairage bleu émis par les appareils numériques supprime la production normale de mélatonine. Même si plus de la moitié des répondants qui créent un rapport d’achat tard dans la nuit se sentent épuisés le matin, ne pas avoir votre téléphone à portée de main peut améliorer la qualité du sommeil.
Méthodologie et limites
Le sondage avait une marge d’erreur de plus ou moins 3 pour cent à un intervalle de confiance de 95%. Comme pour tout sondage, la principale limitation des données est la dépendance à l’auto-déclaration, qui est souvent confrontée à des problèmes tels que l’attribution, l’exagération, le télescopage, le biais de récence, etc. Des mesures de précaution ont été prises à toutes les étapes de la conception de cette enquête. , collecte et évaluation pour minimiser ces impacts.
Déclaration d’utilisation équitable
Vous pensez que vos pairs pourraient sacrifier trop de sommeil pour faire du shopping en ligne? Vous êtes les bienvenus pour discuter de cet article à des fins non commerciales, à condition que vous renvoyiez un lien vers la page et que ses abonnés reçoivent un crédit approprié pour leur propre travail.
Andrea Strand ENTRAÎNEUR DE SOMMEIL CERTIFIÉ
Andrea Strand est une coach licenciée en sciences du sommeil. Elle a également obtenu son baccalauréat ès arts de la Brigham Young University-Idaho où elle a étudié l’anglais avec une spécialisation en rédaction technique. Depuis, Andrea a écrit plus de 90 articles de blog et guides sur le bien-être du sommeil, l’hygiène du sommeil et les critiques de produits.
