En tant qu’adulte, vous pourriez avoir des considérations différentes lors de l’achat d’un matelas. Les articulations douloureuses et d’éventuelles conditions médicales impliquent que vous souhaitiez un matelas avec un support anti-pression. Si votre ancien matelas s’affaisse, cela peut entraîner des problèmes de douleur chronique et des troubles du sommeil. Le matelas idéal contraste la colonne vertébrale avec des propriétés de contour du corps pour obtenir un soulagement exceptionnel de la pression.
Nous enregistrons nos choix de matelas préférés pour aider à atténuer ces problèmes de sommeil auxquels les personnes âgées peuvent faire face.
1. Amerisleep AS3
L’Amerisleep AS3 est un matelas en mousse viscoélastique de 30 cm. C’est idéal pour les personnes âgées qui modifient régulièrement les positions de sommeil pendant la soirée.
La housse de cet AS3 est créée à partir d’un tissu léger et respirant conçu pour empêcher l’air de circuler à travers le matelas. Il est également lavable et amovible pour aider à conserver la durée de vie du matelas.
L’Amerisleep AS3 comprend trois couches de mousse à cellules ouvertes. Le premier est de 8 cm de mousse à mémoire Bio-Pur. L’huile de ricin remplace en partie un certain nombre de ces produits pétroliers pendant le processus de fabrication, ce qui entraîne peu ou pas de dégagement de gaz et une mousse beaucoup plus respirante que la mousse à mémoire de forme conventionnelle.
La couche suivante, le revêtement Affinity, comporte 5 cm de mousse à mémoire de forme en forme de nuage utilisant la technologie HIVE. HIVE est synonyme d’amélioration de la ventilation et de l’énergie intelligentes – il utilise des groupements d’hexagones en mousse pour atténuer les points de stress dans cinq régions du corps humain. HIVE maintient votre colonne vertébrale alignée tout en offrant un confort et un soutien ciblés quelle que soit votre posture de sommeil.
Bio-Core est votre troisième et dernière couche de ce matelas Amerisleep AS3. 18 cm de mousse haute densité soutiennent uniformément votre système sans risque d’affaissement.
Amerisleep fournit un essai de sommeil de 100 nuits. Donnez-vous au moins 30 nuits pour vérifier votre tout nouveau matelas.Si cela ne fonctionne pas pour vous, ils vous aideront à donner votre propre matelas à une association caritative locale, puis à rembourser votre argent.
Tous les matelas Amerisleep incluent une garantie de 20 ans. Les dix premières années sont une garantie de remplacement complet en cas de défaut. Les dix années précédentes sont calculées au prorata, vous devrez donc couvrir une partie des frais de remplacement ou de réparation.
2. Matelas Zoma Sports
Le matelas Zoma Sports est un matelas en mousse viscoélastique de 28 cm spécialement conçu pour les athlètes. Nous avons contenu le matelas Zoma Sports, car s’il contribuera à améliorer la guérison musculaire chez les adultes ayant un style de vie occupé, ses meilleures caractéristiques de refroidissement peuvent réduire l’inflammation des articulations douloureuses pour mieux dormir.
La couche supérieure de Triangulex de 5 cm comporte d’innombrables sections triangulaires, construites pour former un système de soutien à 5 zones – un soutien plus ferme dans la tête, le dos et les cuisses, avec un soutien plus épais dans les épaules et les fesses.
La couche de transition comprend 5 cm de Reactivfoam, une substance de type latex pour aligner la colonne vertébrale et permettre de changer plus simplement d’endroit pour dormir la nuit. La mousse de fondation Service + de 18 cm renforce les couches supérieures et empêche l’affaissement.
Le matelas Zoma Sports implique un essai de sommeil de 100 nuits plus une garantie conventionnelle de 10 ans, protégeant contre les défauts de fabrication et l’affaissement de plus de 2 cm.
3. Matelas Bear
Le matelas Bear mesure 25 cm d’épaisseur, tout en polyuréthane et mi-ferme. Les dormeurs latéraux peuvent obtenir ce matelas trop d’affaires. Les dormeurs sur le ventre et le dos, en revanche, pourront découvrir ce matelas qui est le plus rajeunissant. Bien que le matelas soit fait pour les athlètes, les personnes âgées peuvent également bénéficier des caractéristiques curatives du matelas.
La couverture est tissée à partir de technologies Celliant déterminées par la FDA, qui transforment votre propre chaleur corporelle en énergie infrarouge pour aider votre corps à récupérer.
Le matelas Bear comprend trois couches de mousse certifiée CertiPUR-US de différentes densités. La couche de mousse à mémoire de forme en gel de graphite de 5 cm de haut élimine l’excès de chaleur corporelle tout en s’adaptant au corps humain pour atténuer les points de pression. Les comptes en mousse de transition réactive de 8 cm encouragent et facilitent les manœuvres de nuit.Le revêtement de base en mousse de 13 cm offre une durabilité pour des performances à long terme.
Les matelas Bear comprennent un essai de sommeil de 100 nuits. Essayez-le pendant pas moins de 30 nuits, et si ce n’est pas le matelas idéal pour vous, vous recevrez un remboursement complet. Il n’est pas nécessaire de le renvoyer car Bear vous utilisera pour donner votre matelas à une association caritative.
L’entreprise fournit une garantie de 10 ans avec ce matelas et le réparera ou le remplacera en cas de défaut. Assurez-vous de lire les petits caractères pour plus d’informations avant d’acheter.
4. Avocat
Le matelas Avocado utilise à la fois du latex Dunlop naturel et des peignes en acier recyclé pour obtenir une expérience de matelas hybride éco-luxueux.Le matelas comprend 5 cm de latex Dunlop, 20 cm de peignes en acier trempé emballés individuellement et 3 cm de latex Dunlop pour une fondation mousse.
La housse est en coton certifié biologique GOTS. Le coton biologique conserve la surface tendance et fraîche. La laine certifiée biologique GOTS inhérente offre une respirabilité et un régulateur de température. Il fonctionne également comme une barrière coupe-feu efficace.
Le latex organique Dunlop ressemble à la texture de la mousse à mémoire de forme – la mousse de latex s’adapte à tout le corps, soulageant les points de pression et alignant la colonne vertébrale. Contrairement à la mousse à mémoire de forme, le latex dort plus frais, ce qui réduit le risque de surchauffe. Le latex peut être plus réactif, ce qui permet aux personnes âgées de changer beaucoup plus facilement d’endroit où dormir la nuit.
Les ressorts ensachés offrent un soulagement des points de pression, un transfert de mouvement réduit et un excellent soutien de la bordure Ce revêtement de support enroulé implique une méthode à 5 zones pour le soutien corporel et l’alignement de la colonne vertébrale.
Le matelas Avocado a une texture moyennement ferme, mais pour les personnes à la recherche de quelque chose de plus doux, il peut inclure un coussin en latex Dunlop de 5 cm moyennant un supplément (pour obtenir un lit queen-size). Chacune des couches est toutes liées entre elles par des rosaces tuftées à l’aiguille pour donner au matelas un aspect de qualité et éliminer le besoin d’adhésifs.
Avocado fournit un essai de sommeil de 365 nuits – si vous n’êtes pas amoureux de tout le matelas, Avocado vous utilisera pour contribuer au lit à une association caritative locale et vous recevrez un remboursement complet. Le matelas comprend également une garantie limitée de 25 ans. Il y a des limites et des conditions, vous voudrez donc faire attention à la garantie avant d’acheter.
5. Premier Violet
Le matelas Original Purple mesure 24 cm de haut. Les personnes âgées ayant des problèmes de douleur chronique pourraient découvrir un grand soulagement de Purples Purple Grid. Le Purple Grid vous procure une sensation de flottement tout en garantissant un bon alignement de la colonne vertébrale. Si vous avez besoin de beaucoup de soulagement du stress, le matelas Original Purple pourrait être exactement ce que vous recherchez.
Le matelas Original Purple comprend trois couches: 5 cm de Purple Grid, 9 cm de poly-mousse et 10 cm de mousse de fond haute densité. La housse Soft-Flex est un mélange de polyester, qui fournit une barrière coupe-feu tricotée non toxique. Le violet n’emploie aucun retardateur de flamme chimique. La couverture est extensible pour permettre à la grille de se plier.
Le matelas violet comprend un essai de 100 nuits plus une garantie de 10 ans. Purple vous demande de vous donner au moins 21 jours pour vous adapter à un nouveau matelas avant de commencer un retour. Comme pour toute garantie, vous trouverez les conditions et les exigences, c’est donc une idée fantastique de le voir avant d’acheter.
6. Nolah Original 10
Le matelas Nolah Original 10 comprend trois couches de polyuréthane. Ce matelas, conçu pour les dormeurs latéraux, sera une excellente solution pour la grande majorité des personnes âgées. Il fournit quatre fois moins de pression au sommet sur les épaules, le dos et les épaules.
Le Nolah Original 10 comprend une housse douce et respirante en viscose pour vous garder au sec et au frais.5 cm d’AirFoam à température neutre offre un soutien de contour qui vous laissera vous sentir coincé au niveau du matelas. La couche centrale est une mousse invitante de trois cm à haute résilience qui offre un peu de rebond. La couche de base du matelas est de 18 cm de mousse respirante haute densité – elle augmente la durabilité et favorise la lubrification et le soutien des couches supérieures.
Nolah fournit un essai de sommeil de 120 nuits plus une garantie limitée de 15 ans. Dormez dessus pendant pas moins de 30 nuits, et si vous ne l’appréciez pas, ils enverront un chauffeur le chercher sans frais. La garantie a des conditions et des limites, donc comme toujours, c’est une idée fantastique d’en discuter avant d’acheter.
Problèmes De Sommeil Les Plus Fréquents Chez Les Personnes âgées
En vieillissant, notre corps commence à se décomposer et à devenir plus fragile; qui nous rendent vulnérables aux problèmes de santé et aux troubles du sommeil. Les personnes âgées ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit, mais en raison des conditions, les adultes de plus de 55 ans se battent pour s’endormir et rester endormis.
Maladies Médicales
Les conditions médicales comme l’arthrite, la fibromyalgie et la douleur chronique sont fréquentes chez les personnes âgées. La perte de sommeil peut également être un symptôme de médicaments et de traitements prescrits.
- Arthrite
Se produit lorsque les articulations deviennent enflammées par surutilisation. L’arthrite peut survenir dans presque toutes les régions du corps humain.
- La fibromyalgie
Maladie médicale impliquant des douleurs musculo-squelettiques généralisées. La fibromyalgie amplifie les sens de la douleur grâce aux signaux de l’esprit.
- Douleur persistante
Une douleur persistante fait référence à une douleur qui dure plus de trois mois. La douleur chronique est provoquée par les nerfs qui continuent à produire des signes d’inconfort même après une blessure.
Les Troubles Du Sommeil
Les troubles du sommeil peuvent survenir naturellement à cause de l’anxiété ou du stress, ou comme effet secondaire des médicaments.
Insomnie
L’insomnie survient lorsque quelqu’un a du mal à s’endormir, continue de se réveiller la nuit, a également du mal à s’endormir.
Apnée du sommeil
L’apnée du sommeil se produit lorsque la gravité fait tomber les tissus mous à l’arrière de la gorge. L’apnée du sommeil survient fréquemment chez les hommes de plus de 45 ans et chez les personnes qui préfèrent dormir sur le dos.
Que Devraient Rechercher Les Aînés Dans Un Matelas?
Les personnes âgées devraient commencer à chercher un matelas offrant un soutien supérieur, un soulagement du stress et des fonctions de chauffage. Un lit réglable n’est qu’une autre caractéristique qui vaut la peine d’être examinée.
Support De La Colonne Vertébrale
Un matelas qui maintient la colonne vertébrale alignée pendant la nuit est une caractéristique qui doit être recherchée par toutes sortes de dormeurs, pas seulement les personnes âgées. Un bon alignement de la colonne vertébrale réduit le risque de douleurs au cou et au dos et pourrait même soulager certains problèmes médicaux.
Service Edge
Un matelas avec un support de bord supérieur réduit le risque que les dormeurs roulent du lit la nuit, en particulier pour les personnes qui partagent leur lit avec un conjoint endormi ou pour les dormeurs qui préfèrent dormir sur le bord du matelas. Le support Edge permet également aux personnes âgées d’entrer et de sortir du lit beaucoup plus facilement.
Soulagement Du Stress
Quelle que soit votre position de sommeil préférée, le stress s’accumule dans les parties les plus profondes de leur corps humain, provoquant douleur et détresse. L’accumulation de pression peut aggraver la douleur actuelle ou aggraver les problèmes médicaux. La mousse à mémoire et le latex sont les meilleurs types de lits pour soulager la pression. Le soulagement du stress peut améliorer la qualité du sommeil.
Fonctionnalités De Refroidissement
Pour les dormeurs sexy ou les personnes qui ont des articulations enflammées, un matelas avec système de refroidissement intégré est un excellent moyen de réaliser une excellente relaxation et un sommeil amélioré. Les fonctions de refroidissement incorporent des matériaux naturels tels que le latex, l’ingénierie à cellules ouvertes et les infusions de gel, d’aluminium et de graphite dans la mousse à mémoire de forme, ou même la construction à serpentin ouvert dans les ressorts et les hybrides.
Base Adaptative
Les dormeurs peuvent personnaliser l’angle du lit en élevant l’esprit ou les pieds avec le clic d’un bouton. Les fondations flexibles sont une excellente option pour les personnes âgées qui luttent pour la liberté – la fondation facilite grandement l’entrée et la sortie du lit, et peut même améliorer le sommeil et soulager les symptômes de problèmes médicaux particuliers. Tous nos choix de matelas préférés dont nous discutons tous dans cet article informatif sont harmonieux avec une base flexible.
La Meilleure Et La Pire Forme De Matelas Pour Les Personnes âgées
Il existe quatre principaux types de matelas sur le marché ces jours-ci: la mousse à mémoire de forme, les ressorts, le latex et les hybrides. Chaque type de matelas comprend son propre ensemble d’avantages et d’inconvénients. Pour les personnes âgées, nous recommandons vivement la mousse à mémoire de forme ou le latex car la meilleure alternative en raison de leurs propriétés de soulagement de la pression de contour.
Matelas En Mousse à Mémoire
Parmi les meilleurs choix de matelas pour les personnes âgées figurent les matelas en mousse à mémoire de forme. La mousse à mémoire épouse les courbes naturelles du corps, soulageant les points de pression et diminuant la douleur.Alors que la mousse à mémoire court le risque de rétention de chaleur, les lits en mousse à mémoire utilisant le refroidissement à cellules ouvertes et des fonctionnalités technologiques telles que l’aluminium, le gel ou le graphite résolvent facilement ce dilemme.
Matelas à Ressorts
Les matelas à ressorts, bien que d’un service exceptionnel, ne sont peut-être pas le meilleur choix pour les personnes âgées. Les matelas à ressorts ont une fine couche de confort en fibre ou en mousse rembourrée qui repose avec un revêtement de support enroulé – la couche de relaxation maigre peut être inadéquate pour atténuer les points de pression et peut vraiment entraîner une pression à la formation conduisant à des niveaux élevés de gêne.
Matelas En Latex
Une autre excellente alternative pour les personnes âgées serait les matelas en latex. Le latex partage des propriétés similaires avec la mousse à mémoire de forme – sa capacité à se conformer au corps humain et à atténuer les points de pression. Mais, contrairement à la mousse à mémoire de forme, le latex dort évidemment plus frais et contient un rebond réactif, ce qui facilite les mouvements des personnes âgées qui ont du mal à s’échapper du lit pendant la journée.
Matelas Hybrides
La sensation rassurante de la mousse à mémoire de forme avec l’aide réactive de ressorts ensachés s’unit pour former le matelas idéal – le véhicule hybride. Un véritable hybride doit avoir un revêtement confortable d’au moins 5 cm d’épaisseur et un revêtement de service enroulé. Les matelas hybrides peuvent être un choix fantastique pour les personnes âgées, mais vous devez garder à l’esprit que les matelas hybrides courent le risque de surchauffer avec moins de stress que la mousse à mémoire de forme et les lits superposés.
Meilleur Classement Du Sommeil Pour Les Seniors
Des conditions médicales telles que des douleurs articulaires, des maux de dos et d’autres problèmes de douleur chronique peuvent vous amener à modifier votre posture de sommeil. Quelle que soit la position de sommeil que vous souhaitez, le matelas le mieux adapté à vos besoins augmente votre niveau de confort et vous permet de trouver de bonnes nuits de sommeil.
Sommeil Négatif
Le couchage latéral est le lieu de couchage le plus courant. Les dormeurs négatifs respirent beaucoup mieux et mettent moins de tension dans leurs organes clés situés du côté idéal. Le meilleur matelas pour les dormeurs latéraux est un matelas doux à moyennement ferme, en fonction de votre poids corporel.
Retour Sommeil
Les dormeurs sur le dos respirent et peuvent facilement aligner la colonne vertébrale car la colonne vertébrale est en contact direct avec toute la surface. Les dormeurs sur le dos ont plus de risques de ronfler et les tissus sensibles à l’apnée du sommeil peuvent tomber à l’arrière de la gorge en raison de l’affaiblissement des muscles et de la gravité. Cette posture de sommeil est généralement plus confortable avec un matelas modéré à ferme.
Estomac Endormi
Dormir sur le ventre n’est pas recommandé car cette posture de sommeil peut entraîner des douleurs dans le bas du dos et des problèmes de cou. De plus, il peut vous permettre de vous réveiller avec des picotements et des picotements dans vos bras si vous dormez les bras au-dessus de la tête.
Les personnes qui dorment sur le ventre ont besoin d’un matelas plus ferme pour empêcher les hanches de battre et de se projeter hors de la détresse vertébrale. Les personnes qui dorment sur l’estomac seront les plus susceptibles de se réveiller avec des douleurs au bas du dos. Le meilleur matelas pour les personnes âgées qui dorment dans le ventre serait moyennement ferme pour les affaires.
Autres Questions à Considérer
Quel Type De Matelas Convient Le Mieux Aux Personnes âgées?
La posture de sommeil dictera quel type de matelas convient le mieux à chaque personne âgée. Le matelas doit également s’adapter à tous les problèmes articulaires ou médicaux que vous avez. Un matelas en mousse à mémoire de forme, en latex ou hybride peut vous offrir le confort supplémentaire que vos articulations douloureuses désirent.
En termes de stabilité, la plupart sont plus à l’aise avec un matelas moyennement ou moyennement mou, sauf si vous êtes un dormeur sur le dos dédié. Dans ce cas, la recommandation est un matelas de taille moyenne à moyenne.
Quelle Doit être La Taille D’un Matelas Pour Une Personne âgée?
Si un matelas est trop bas ou trop grand, cela peut entraîner des chutes. Les lits bas peuvent être trop difficiles à sortir sans aide ni barrières latérales. Lorsqu’un matelas est trop grand, il peut vous faire glisser.
Selon le Fonds pour l’éducation et la défense des droits des personnes handicapées, une hauteur appropriée pour un lit d’homme âgé se situe entre 20 et 28 cm lorsqu’elle est mesurée du sol au sommet du matelas. Évidemment, il peut y avoir des exceptions, en fonction de votre taille et de la longueur de vos jambes. Dès que vous pensez avoir la hauteur idéale, vous pouvez affirmer en vous accrochant au matelas, les orteils au sol. Si vos fesses sont plus hautes ou plus basses que vos genoux, cela signifie qu’un ajustement supplémentaire est nécessaire.
Voulez-vous Un Matelas Plus Doux En Vieillissant?
Tout dépend de vos besoins particuliers en matière de sommeil. En vieillissant, nous avons tendance à perdre du poids et à parler psychologiquement, et de plus en plus de petits dormeurs veulent des matelas plus souples. Mais ce n’est pas vrai pour tout le monde – certaines personnes âgées se sentent aussi à l’aise sur des matelas modérément et moyennement fermes aujourd’hui parce qu’ils l’ont fait il y a des années. Si vous êtes un adulte souffrant de maux de dos, vous devrez probablement aussi rester avec un matelas modéré pour un soutien dorsal suffisant.
Il est possible de localiser la meilleure stabilité du matelas en tenant compte de votre style de sommeil, de votre type de corps et de la fréquence et de la gravité des douleurs et courbatures présentes.
Quel Est Le Meilleur Matelas Pour L’arthrite Et La Douleur Chronique?
Les meilleurs matelas pour l’arthrite et la douleur chronique sont ceux qui peuvent nourrir une colonne vertébrale saine et soulager la tension des articulations. Dans de nombreux cas, les maux de dos chroniques proviennent du sommeil dans des positions bancales. Si votre matelas ne peut pas vous encourager dans un endroit sain pendant que vous faites une pause de 7 à 9 heures, alors vous allez vous sentir douloureux et raide le matin, et avec le temps, cela peut entraîner des maux de dos réguliers.
La douleur dans les articulations peut provenir d’un matelas trop ferme. Les matelas offrant un soulagement de la pression suffisant peuvent protéger contre les douleurs arthritiques et vous aider à vous réveiller le matin en vous sentant rafraîchi (au lieu de vous faire mal). Lorsque vous comparez de nouveaux matelas potentiels, recherchez-en un avec des technologies d’assistance par zones. Ces technologies permettent un soulagement plus profond du stress sous les articulations, ce qui est une incitation importante pour toute personne souffrant de douleurs articulaires. Mieux encore? La technologie zonée permet également un alignement sain de la colonne vertébrale pendant le sommeil.
Les Matelas En Mousse Sont-ils Sûrs Pour Les Dormeurs Plus âgés?
Oui, de nombreux dormeurs plus âgés adorent les matelas en mousse en raison de leurs propriétés de soulagement de la pression. Les lits en mousse peuvent soulager les courbatures et les douleurs, répartir le poids de manière égale et permettre un repos confortable et en apesanteur. Nous devons mentionner que les lits en mousse ne sont pas identiques en termes de qualité. Si vous recherchez des lits en mousse de haute qualité, vous devez vous assurer qu’il comprend à la fois des revêtements en mousse haute et basse densité et peut être certifié CertiPUR-US. Cette certification garantit qu’un produit est exempt de substances nocives et pauvre en COV.
