Généralement, les matelas en mousse à mémoire de forme favorisent la chaleur maximale. En fait, 15% des consommateurs affirment que leurs lits en mousse à mémoire de forme les font surchauffer.
Dans le guide suivant, expliquez bien pourquoi la mousse à mémoire de forme garde la chaleur et donnez-vous quelques conseils pour garder votre matelas en mousse agréable et frais toute la soirée.
Pourquoi Les Matelas En Mousse à Mémoire Peuvent-ils Dormir Chaud?
Les lits en mousse à mémoire de forme sont bien connus en raison de leurs compétences de conformité et de la réduction des points de stress. La mousse à mémoire est dense et remplie de bulles d’ambiance chaude, limitant le flux d’air. Une fois la mousse comprimée, les bulles d’air sont déplacées, ce qui limite la distance pour le flux d’air.
La capacité du corps à autoréguler la température est basée sur le contact corps-air. Étant donné que les substances à haute densité ont un flux d’air limité, la surchauffe en position couchée sur un matelas en mousse est ordinaire.
Il y a vingt décennies, les matelas en mousse étaient plutôt denses avec une durabilité réduite, entraînant une rétention de chaleur et d’humidité. Les mousses modernes sont créées pour améliorer la respirabilité et évacuer l’humidité.
Les dormeurs sexy doivent également être conscients de la stabilité du matelas, car un lit trop mou peut dormir sexy. Les lits à mémoire d’entreprise ne favorisent pas le naufrage; par conséquent, les substances moussantes ne se compriment pas trop sous vous. Les substances en peluche augmentent l’enfoncement, ce qui entraîne une sensation de câlin. Les mousses non rafraîchissantes peuvent créer la sensation de baiser et devenir insupportablement chaudes plutôt que confortables.
L’utilisation d’un matelas infusé d’aluminium, de graphite ou de gel peut arrêter la rétention de chaleur et dormir sexy.
Trucs Et Astuces
Les dormeurs sexy recherchent des tactiques rentables pour résoudre les problèmes de chaleur. La modification de la base de votre lit ou de votre literie peut augmenter la chaleur et l’évacuation de l’humidité, ce qui améliorera la qualité de votre sommeil.
Changez Votre Propre Fondation
Pour commencer, considérez le cadre du matelas sur lequel repose votre matelas. Une bonne base de plate-forme (ou la terre) peut restreindre le flux d’air lorsqu’elle entraîne une rétention de chaleur et d’humidité.L’absence de flux d’air empêche l’élimination de la chaleur et de l’humidité, ce qui entraîne la croissance de moisissures et également une atmosphère de sommeil malsaine.
Le changement de votre base pour un sommier à lattes augmente la circulation de l’air en donnant plus d’espace pour que l’air se déplace autour, sous et à l’intérieur du matelas, éliminant ainsi l’atmosphère chaude et humide.
Insérer Un Surmatelas Ou Un Surmatelas
Les protège-matelas et les surmatelas chauffants sont une solution bon marché et parmi les meilleures méthodes pour refroidir votre matelas en mousse.
L’ajout d’une couche de substance pure, comme de la laine, à un matelas peut augmenter le flux d’air entre la peau et le matelas. Les surmatelas en laine et en coton modulent naturellement la température et évacuent l’humidité.
La mousse à mémoire de forme infusée de gel peut également aider à l’affaissement des matelas en éloignant la chaleur de votre dormeur.
Utilisez Une Literie En Fibre Naturelle
Parfois, le problème n’est pas la literie de votre matelas. Les draps et les coussins en polyester peuvent empêcher la circulation de l’air et rendre votre lit nostalgique. La literie non synthétique favorisera la circulation de l’air autour du corps, diminuant la température.
Draps et couvertures
Les couvre-lits et les draps peuvent entraîner des problèmes de température. Une couette en duvet épais peut servir d’isolant pour vous ainsi que pour tout le matelas. À l’inverse, les couvertures et les draps en tissu naturel peuvent améliorer la circulation de l’air et évacuer l’humidité pour une nuit de sommeil fraîche.
Tout l’été, des draps en lin et coton égyptien ou péruvien Pima (le ruban compte entre 200 et 350) rehausseront votre facture d’électricité en apportant respirabilité et en diminuant la transpiration.
Le nombre de fils influencera principalement la respirabilité de votre literie. De plus, le nombre varie en fonction du type de tissu que vous sélectionnez. Par exemple, Linen ne nécessite pas un nombre de threads élevé. Entre 100 et 200, c’est tout ce dont vous avez besoin pour des draps aérés et frais. Pendant ce temps, le coton égyptien désire un compte entre 200 et 350 pour posséder de grandes propriétés de refroidissement et de durabilité.
Oreillers
Les matelas jouent un rôle énorme dans votre niveau de confort, mais les coussins sont tout aussi importants. Chaque fois que votre esprit devient chaud, votre corps augmentera évidemment sa température pour coïncider.Un oreiller retenant la chaleur peut augmenter votre température d’un niveau entier. Les coussins remplis de fibres organiques continueront à garder votre esprit au frais et, par conséquent, à réduire la température de votre corps.
Ces garnitures de coussin dorment les plus tendances:
- Bambou
- Sarrasin
- La plume
- Coton
Contrôle De La Température De La Chambre
Inclus dans votre cycle de sommeil, votre propre chaleur corporelle diminue. Diminuer la température de l’espace à 68 degrés peut facilement atténuer un sommeil plus profond. L’air chaud interférera avec la procédure de sommeil de votre corps, ce qui vous fera vous réveiller souvent tout au long de la soirée.
Si vous ne faites toujours pas une sieste bien après avoir placé votre thermostat, il est temps de jeter un coup d’œil à vos propres vêtements de nuit. Les pyjamas en polyester ou en polaire n’aideront pas – essayez plutôt des pyjamas en lin ou en coton qui évacuent l’humidité et la chaleur, améliorant ainsi la capacité de votre lit à vous garder au frais.
Un ventilateur de plafond ou de plafond maintient un flux d’air constant et des températures réduites. Si vous rencontrez toujours des problèmes de chaleur, placez un sac de glace ou d’eau à l’avant du ventilateur pour diminuer la température de l’air. Lancer la fenêtre aide également, également.
Gardez à l’esprit que les bruits extérieurs ou les ventilateurs peuvent interrompre le sommeil. Le fait de tourner votre amant vers le bas peut réduire le bruit. Malheureusement, le seul moyen de réduire les bruits extérieurs serait de fermer la fenêtre.
Envisagez Un Nouveau Matelas
Une fois que vous avez tout essayé et que votre matelas garde toujours la chaleur, vous pouvez choisir le meilleur matelas pour vous garder au frais.
Gardez à l’esprit que la mousse à mémoire de forme s’est améliorée au cours des dernières décennies. Votre ancien matelas en mousse a des technologies de refroidissement obsolètes, plutôt que toute la mousse à mémoire de forme est créée de manière égale. Considérez les mousses infusées de gel ou à base de plantes jusqu’à ce que vous choisissiez un autre matelas en mousse à mémoire de forme.
Tenter différents types de lits peut également donner d’excellents résultats.
Les matelas à ressorts sont connus pour leurs propriétés chauffantes. Les noyaux des ressorts intérieurs favorisent plus de circulation d’air, mais les lits à ressorts intérieurs sont un peu plus vulnérables à l’affaissement et favorisent l’accumulation d’allergènes dans le matelas.
Les matelas en latex chauffent et ont également des propriétés de soutien et de conception qui rivalisent avec les lits en mousse à mémoire de forme. Les gens l’aiment pour sa surface quelque peu élastique et sa propre capacité normale à évacuer l’humidité et la chaleur.
Les matelas hybrides comprennent des revêtements en mousse à mémoire de forme ou en latex ayant un centre à ressorts intérieurs. Ces lits ont des choix de chauffage mais ne conviennent pas aux lits à ressorts car les couches de mousse ne permettent pas autant de flux d’air.
Questions Fréquemment Posées
Comment Se Rafraîchir Sur Un Matelas En Mousse Viscoélastique?
Pensez à utiliser des matériaux plus froids pour la literie, comme le Tencel, le bambou ou le coton. Évitez la laine synthétique ou les mélanges, car ils peuvent emprisonner la chaleur. Vous pouvez même essayer de prendre un bain chaud avant de vous coucher, car cela indique une baisse de la température de votre corps et peut même vous aider à mieux dormir.
Quel Est Le Meilleur Matelas Pour Les Dormeurs Sexy?
Les dormeurs qui dorment souvent chaud devraient choisir des matelas dotés d’une technologie et de substances de refroidissement, telles que la mousse à mémoire de forme en gel, la mousse à cellules ouvertes, la mousse à mémoire de forme végétale ou des matelas hybrides utilisant une combinaison de mousse à mémoire et de ressorts.
Comment éviter De Transpirer Dans Mon Matelas En Mousse Viscoélastique?
Si vous ressentez des sueurs nocturnes dans votre matelas en mousse à mémoire de forme, la raison peut être un problème de santé, comme les hormones, la nervosité ou même la grippe. Pour protéger votre matelas ne l’empêche pas, choisissez-en un avec une housse respirante et des couches réactives et rafraîchissantes créées à partir de mousses à cellules ouvertes et / ou à base de plantes.
Quelle Est La Meilleure Température Ambiante Pour Dormir?
Gardez votre thermostat entre 68 et 72 degrés pour votre meilleur sommeil. Si vous cherchez à économiser de l’argent sur votre facture de climatisation, envisagez plutôt d’utiliser un ventilateur ou d’ouvrir une fenêtre.
Quels Sont Les Matelas Les Plus Tendances?
Les matelas à ressorts sont évidemment assez cool car ils ont une base de ressorts. Les espaces ouverts entre les serpentins permettent à l’air de circuler facilement. Mais, les ressorts éliminent également le support rapidement. Les matelas en mousse à mémoire de forme en mousse gel ou en mousse à base de plantes garderont le matelas à la mode et ne perdront pas de soutien.
