Vous avez probablement déjà entendu cette phrase. Savez-vous ce que cela signifie réellement ? C’est mauvais pour votre swing de golf. Ça arrive. Comment empêcher que cela se produise ?
Le jargon du golf est un vaste sujet et beaucoup de gens supposent que d’autres parlent couramment ces termes. Ce discours d’initié en est un bon exemple. Vous avez probablement déjà entendu cette phrase. Il est généralement associé à un vilain coup, nous faisons donc de notre mieux pour l’éviter.
Il est probable que vous le fassiez dans votre swing de golf actuel et que vous ne le sachiez même pas. Ce défaut de swing peut entraîner des baisses spectaculaires des scores, plus de cohérence et plus de plaisir.
Et Après?
Commençons par le début. Que se passe-t-il lorsque vous arrivez au sommet ? C’est lorsque votre club de golf s’éloigne trop de votre corps pendant le downswing.
Vous voulez que votre premier mouvement, vos bras et vos mains amènent le club au sommet du backswing. Le club doit se déplacer près de votre corps depuis l’intérieur lors de son trajet vers le ballon. Cela vous permettra de frapper la balle de golf avec précision et de la faire voler droit.
Le problème est que la plupart des gens ne savent pas comment laisser vos bras, vos mains et votre club tomber et s’approcher de la balle de l’intérieur. Au lieu de cela, de nombreuses personnes tentent de faire basculer le club au sommet, le forçant à traverser l’impact. Cela amène le club à s’élever au-dessus du corps et à s’étendre au-delà de ses limites.
Votre club entrera en contact avec l’extérieur du ballon s’il est trop haut. Votre club commencera à monter dans la phase descendante et entrera en contact avec le ballon. Vous devez attendre et espérer le bon rebond pour amener votre balle là où elle doit être.
Que Se Passe-t-il Lorsque Vous Atteignez Le Sommet ?
Comme je l’ai mentionné, si vous êtes trop haut, votre club n’aura pas un impact solide sur le ballon. Il se connectera plutôt avec le ballon sur le côté.
Il fait deux choses.
- Ce côté fait tourner la balle et se traduira généralement par une grande tranche.
- Selon l’endroit où se trouve votre face de club à l’impact, il peut également tirer violemment la balle.
Si vous avez des problèmes avec un slice ou un pull, il est probable qu’ils soient tous les deux le résultat de votre swing vers le bas.
Vous remarquerez une diminution de vos chances d’atteindre le milieu de la face du club lorsque vous atteignez le sommet. Cela signifie que vous ne pourrez pas aller aussi loin que vous le souhaitez.
Vous remarquerez probablement que vous frappez beaucoup de balles sur la pointe du club lorsque vous dépassez le sommet. Parfois, vous pouvez voir de grands divots profonds avant le ballon, ce qui peut entraîner un gros coup.
Raisons Courantes Pour Atteindre Le Sommet
Discutons maintenant des principales raisons pour lesquelles les gens choisissent d’aller au-delà.
C’est Trop Dur D’essayer
La plupart des joueurs veulent frapper la balle plus loin qu’ils ne le peuvent. C’est la première et la plus courante des raisons. Pour frapper la balle plus loin, notre réaction naturelle est de nous resserrer et d’avoir un impact. Des muscles tendus à l’extrémité supérieure de votre downswing éloigneront vos bras et vos épaules de votre corps, ce qui vous fera passer au-dessus. Un swing de golf trop tendu se traduit presque toujours par un downswing.
Essayez De Frapper Trop Fort
La seconde est que la plupart des gens apprennent à frapper la balle. En fait, j’ai écrit dans d’autres articles sur la façon de frapper la balle pour la faire monter dans les airs. C’est toujours vrai. Le problème, c’est quand les gens interprètent frapper le ballon comme signifiant le couvrir. Ils peuvent frapper la balle si bas qu’elle est repoussée loin de leur corps.
Lorsque vous frappez la balle, il est important de vous rappeler que vous pouvez toujours le faire tout en vous déplaçant de l’intérieur de votre downswing.
Comment Arrêter D’être Exagéré
Parlons de la façon dont nous pouvons arrêter d’en faire trop.
Concentrez-vous Sur Le Coude Arrière
Relisez la dernière phrase de la section. Vous pouvez toujours frapper la balle de l’intérieur, alors ne l’oubliez pas. Concentrez votre attention sur votre coude droit (ou coude arrière) pour y parvenir. Assurez-vous que votre coude est toujours près de votre côté lorsque vous vous balancez. S’il s’éloigne de vous, c’est que vous commencez à vous balancer trop loin.
Laissez Le Club Faire Tout Le Travail
La prochaine chose est d’arrêter d’essayer de frapper la balle à une vitesse explosive et de laisser le club faire tout le travail. Je préfère que vous vous balanciez doucement et que vous frappiez le milieu de la face du club plutôt que d’essayer de vous balancer fort et de rater le sweet spot.
Ne sacrifiez pas le centre de contact dans votre quête pour augmenter la vitesse de swing. Vous pouvez être sûr que votre club atteindra la bonne distance. Vous pouvez faire confiance à votre club pour frapper la balle correctement si vous ne le faites pas. Vous sentirez vos muscles se détendre et ne pas se tendre.
Dégagez Les Hanches
Vous devez également écarter vos hanches. Les golfeurs amateurs vont souvent au-delà parce que leur poids est trop élevé dans le downswing.
C’est pourquoi c’est important pour vos bras et votre club. Parce que vos hanches n’avancent pas lorsque vous descendez, cela signifie que vos mains n’ont pas assez d’espace pour atteindre l’intérieur.
Les Exercices à Réparer Arrivent Par Le Haut
Ces exercices vous aideront à cesser d’être trop fier.
Exercice #1 : Gant Sous Le Bras
C’est mon exercice préféré pour améliorer votre swing de golf.
- Vous aurez d’abord besoin d’un cordon qui a un clip à la fin.
- Attachez un club de golf au clip en attachant le cordon autour du cou.
- Ensuite, placez le gant sous votre aisselle arrière (à droite pour un golfeur gaucher).
- Ensuite, frappez vos coups.
Lorsque le gant tombe de votre aisselle pendant votre downswing, vous allez au-dessus. Le gant tombera dès que votre coude arrière sera éloigné de vous. Vous pouvez frapper des coups avec votre gant dans votre aisselle arrière à partir de l’impact jusqu’à ce que vous en ayez assez à l’intérieur pour arrêter de passer par-dessus.
Exercice #2 : Bande D’impact
Cet exercice est plus une expérience qu’un exercice. Cependant, le but est d’augmenter votre confiance et d’apprendre comment y arriver. Vous aurez besoin de ruban adhésif pour ce faire. Il peut être acheté en ligne ou dans n’importe quel magasin de golf. C’est essentiellement une pièce qui vous montrera exactement où vous devez placer la bande pour avoir un impact avec votre balle de golf.
Une fois que vous avez la bande d’impact :
- Apportez-le à la gamme et essayez-le sur certaines faces de club. Vous devriez au moins l’essayer sur votre pilote et votre fer.
- Frappez une variété de coups à différentes intensités. Vous pouvez frapper un coup très fort et un coup agréable et facile.
- Ensuite, prenez une note ou une feuille de papier et notez les swings que vous avez le plus souvent utilisés dans le club. En outre, quel type de balançoires a parcouru le plus loin.
Vous découvrirez que ceux où vous swinguez facilement et régulièrement sont les meilleurs, à la fois en termes de toucher le sweet spot et de voyager le plus. Vous ne pourrez peut-être pas faire confiance à cet article tant que vous ne l’aurez pas essayé et vu les résultats.
Exercice N° 3 : Bosse De La Hanche
Vous aurez besoin d’un bâton d’alignement ou d’un bâton à neige pour ce dernier exercice.
- Placez le bâton d’alignement dans le sol afin qu’il soit vertical.
- Ensuite, placez votre pied extérieur (gauche pour les golfeurs droitiers) contre la base et adressez une balle de golf.
- Le bâton d’alignement doit être suffisamment bas pour vous permettre de balancer vos bras et de ne pas le frapper. Mais assez haut pour que vous puissiez le cogner avec l’avant de votre hanche.
- Ensuite, frappez des balles de golf. Lors de la descente, concentrez-vous sur l’alignement de votre hanche avec le bâton d’alignement.
Si vous ne le frappez pas assez, vous ne dégagez peut-être pas assez vos hanches. Si c’est trop difficile, vous pouvez heurter le bâton d’alignement et faire des oscillations de pratique.
Conclusion:
C’est ça! C’est tout ce que vous devez savoir pour arrêter d’essayer d’être trop bon afin de pouvoir frapper de meilleurs coups de golf, plus solides et plus poussés.
