Avez-vous déjà entendu l’expression Reverse K dans votre émission de golf préférée sans savoir ce que cela signifiait ?
Reverse K est une technique simple mais puissante qui vous aidera à maintenir un contact constant avec la balle au golf. Continuez à lire si vous souhaitez augmenter la distance avec votre driver ou améliorer votre frappe de balle.
Voici un exemple rapide du Reverse K en action
Rory McIlroy est l’un des pilotes les plus importants du jeu d’aujourd’hui. Il ne mesure que 13 cm23 cm et pèse 73 kg, mais il peut toujours frapper le green. Pour deux raisons, il frappe régulièrement le tee à plus de 315 yards par round. Ses bois de parcours, ses fers et ses fers sont extrêmement longs.
Tout d’abord, il est extrêmement rapide dans son swing. La vitesse est essentielle si vous voulez frapper la balle plus loin. Une autre raison est sa capacité à utiliser très efficacement le bas de son corps. Il peut pousser du sol pour exploser dans le ballon quand il frappe.
Qu’est-ce Que Le K Inversé ?
Disons que vous êtes un golfeur droitier. Votre main droite est plus haute que votre gauche lorsque vous saisissez le club. Cela fait naturellement baisser votre épaule droite. Si vous tenez le club au niveau de vos hanches, vos hanches seront plus basses que votre gauche. Vos hanches et vos épaules seront désormais sur deux plans différents.
Cette configuration rend difficile pour vous de frapper la balle de golf de manière cohérente et de créer un backswing puissant. Pour contrer l’effet de vos épaules, ajustez vos hanches.
Si vos hanches ne sont pas de niveau, il est facile de se balancer vers l’arrière ou de pivoter en sens inverse sur votre pied avant. Cela peut entraîner des prises de vue incohérentes et des journées frustrantes sur les liens.
Continuez à lire pour découvrir comment vous pouvez réaliser cette configuration dans votre jeu de golf.
Tout Ce Que Vous Devez Savoir Sur L’inverse K 101
Vous pouvez penser à votre corps en position K inversé pour vous mettre dans la bonne position de configuration. Si vous êtes droitier, cela signifie que votre côté gauche doit être droit tandis que votre côté droit doit être légèrement courbé à la taille.
Vous pourrez maintenant charger sur votre côté droit, puis passer sur votre pied gauche pour le downswing. Cela placera le point bas de la balle juste derrière votre pied gauche, vous permettant de revenir sur votre côté gauche.
Configuration Inverse K
- Gardez les genoux fléchis pour pouvoir performer dans une position athlétique
- Déplacez légèrement vos hanches vers la gauche afin d’atteindre votre cible.
L’impact de votre swing pré-golf peut avoir un effet important sur votre coup de golf. Il est plus difficile de frapper la balle régulièrement si vous visez trop loin ou trop près.
Il est important de savoir quelle configuration vous aurez besoin pour effectuer le Reverse K. Lorsque vous adressez le Reverse K, assurez-vous que vos genoux sont pliés au niveau des genoux et que vous êtes dans une position athlétique.
Cela vous permettra de tirer parti de vos jambes et vous permettra de décoller du sol. Vous voulez vous assurer que le haut de votre corps est droit et non affaissé.
Ensuite, poussez vos hanches légèrement vers la gauche pour atteindre votre cible.
Ne poussez pas vos hanches vers l’avant et n’allez pas trop loin. Cela rendra difficile le déplacement correct de votre poids et créera un angle encore plus extrême.
Voici comment penser au Reverse K lorsque vous avez des clubs différents
K Inversé Avec Conducteur Et Bois
Le K inversé avec votre pilote est mon avis.
- Votre trajectoire de balle sera plus précise
- La distance de transport augmente
- Le backspin de votre pilote est réduit
Cela a été prouvé par une étude de Stanford. Voir la vidéo ci-dessous pour plus d’informations.
La seule chose que vous devez ajuster avec votre 3 ou 5, c’est la position de la balle. Si vous voulez frapper un bois de parcours depuis le sol, assurez-vous qu’il se trouve à l’avant-centre de votre position. Votre posture ne doit pas changer.
Fers Et Reverse K
Vous devriez avoir un coup incliné à l’impact lors de la mise en place des fers. Vous devez d’ abord frapper la balle sur le gazon pour frapper les fers purs. Le loft permettra à la balle de monter lorsque vous la frappez.
Vous voulez que la balle soit au centre ou à l’avant du fer pour les fers plus longs. Pour les fers plus courts, la balle doit être juste devant le centre. Vos hanches doivent être légèrement devant la cible.
K Inversé Avec Coins
Vos fers et vos bois affecteront également la forme de vos cocheurs. Cela placera votre tête légèrement devant la balle en déplaçant légèrement la balle du centre.
Reverse K Peut-il Aider Votre Contact ?
Oui, cela peut être une énorme amélioration pour atteindre la cible plus souvent si vous avez la bonne adresse. Il est important de pratiquer suffisamment la position K inversée pour qu’elle devienne une seconde nature sur le parcours.
Reverse K permet d’identifier facilement ce qui ne va pas avec votre swing et peut vous aider à évaluer vos propres capacités. Vous frappez peut-être durement le conducteur, mais pas les fers. Votre configuration et la position de votre tête sont les premières choses à évaluer.
Prenez une vidéo de votre swing et utilisez une application de golf pour tracer des lignes afin que vos hanches et vos épaules soient alignées.
Conclusion : Faut-il Utiliser Le K Inversé Au Golf ?
Il est facile d’inclure le K inversé dans votre swing de golf.
Gardez vos hanches légèrement devant à la position d’adresse. Cela garantira que vos hanches et vos épaules sont dans le même plan. Ce mouvement vous aidera à frapper la balle plus loin s’il est fait de manière cohérente.
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